お久しぶりです！
1年ぶりの投稿になります！
12月中旬からですが、
Body make 始めてみました！
いかにもっていう、写真での体型変化は、みられませんが、体が軽くなったのは事実です！
2023 12月26日
2024 1月25日
2024 2月24日
トレーニングを始めて2ヶ月ちょい！
①頻度 every day
②時間 1時間〜1時間30分
③内容 ラン5km→腹筋→背後→腕立て→懸垂
→スクワット→ジャンプ
まだまだ続けていきます！
乞うご期待！
※お見苦しい写真失礼しました🙇
2024 1月25日
2024 2月24日
トレーニングを始めて2ヶ月ちょい！
①頻度 every day
②時間 1時間〜1時間30分
③内容 ラン5km→腹筋→背後→腕立て→懸垂
→スクワット→ジャンプ
まだまだ続けていきます！
乞うご期待！
※お見苦しい写真失礼しました🙇