秋が少しづつ近づいて来たのかナ
でも今日は少し汗ばむ陽気の中ママとベビ-のヨガサ-クル
午前は広畑市民センタ-にて
午後は飾磨市民センタ-にて
2部に分けて実施しました
和気あいあいとした雰囲気の中、ママやベビ-達、一緒に遊びに来てくれているお兄ちゃん達もサ-クルの雰囲気になれ仲良しこよし
とてもィィ空間です
そしてママ達
今日も頑張りましたネ
ママ達のお声
賢者のバランスポ-ズがキツかったです。子供が遊んでくれていたので、ゆっくりヨガ出来ました。今日も楽しかったです。今日は息子が自分より小さい子に対して気使っているのを見れて面白かったです。賢者のバランスポ-ズ、メタルキツかった。腹筋が弱いので、鍛えていけたらなっ、て思っていました。新しいポ-ズがキツかったです。腕の筋肉が思ったよりなくてショックでした。今月後２回あるので頑張ります。賢者のバランスポ-ズが全然キ-プ出来ず悲しかったです。今日もとてもキツかったです。終わった後、足とお腹の辺りがプルプルでした。ィィ汗が出ました。アサナキツかったです
じわじわ汗が出てきました
骨盤底筋は家でもやろう
今日は子供がグズって出来なかった出来なかった部分もあったので、家でも時間を見付けてやってみたいと思います。アサナがキツかったですが伸びて気持ち良かったです。お兄ちゃんがおとなしくしてくれて嬉しかったです。今日のアサナは私もキツかったです。でもちょっと支える位置が変わるとラクになったので、そういうポイントを体で感じれる様になりたいなと思いました。今日もも遊びに来てくれた、ママとベビ-とお兄ちゃん達
ありがとうございました
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