ノンオイルで小さな子供も安心♡いろいろ野菜のナムル

昨日はいろいろお洗濯できて大満足

夕方お腹の張りが定期的になってきたから、いよいよ陣痛来る？って思ったけど、けっきょく遠退き～

ボクちんにだっこをせがまれながら、のんびり晩ごはん作り

久々にトン平焼き作ろっかな～と思ってたんだけど、一昨日お買い物してきてくれた旦那さんが豚コマ売り切れてたーと代わりに豚しゃぶ用のお肉を買ってきてくれたので、メインは豚しゃぶに

で、それに合わせて副菜をボクちんも食べられる味付けで

いろいろ野菜のナムル

ほうれん草4株は下茹でしてから冷水に取ってアク抜きして、にんじん2/3本は千切りで茹でて、沸騰したらもやし1/2袋分も加えてさっと茹でたら、ちゃちゃっと味付け

きび砂糖大さじ1/3、醤油大さじ1にすった黒ゴマをたっぷりと

黒ゴマ入れたから、ごま油は使わずノンオイルでヘルシーに

そのまま分けようと思ってたから入れなかったけど、茹でたキノコ類とか加えても美味しいハズ

長いままのもやしには初挑戦だったボクちん…

手づかみで一生懸命、めっちゃモリモリ食べてくれて、食べ終わったら私の分も狙われた

もちろん分けてあげたけど～。

お野菜をもっともっと！ってな感じで食べてくれると、ハハとしても野菜ソムリエとしてもめちゃ嬉しい

不足しがちになるって言われる鉄分もしっかり補給できたかな？

出産に向けてお野菜のストックも着々と消費進んでるし、またストック増えないうちにそろそろ出てきてくれないかな～

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