2月のカレンダーができました♡♡

こんにちは。

代表理事の田川です。

この冬の猛威、インフルエンザがすごい勢いで広まっていますね。

私の周りのお母さん方も学級閉鎖が相次ぎ、目の前までインフルエンザが来ているのがわかります。

それだけではなく、嘔吐下痢、、

乾燥の季節はウイルスや細菌が活発に飛び回ってしまいます。

湿度は55％～65％程度にて空間を保つようにしましょう。

そうすると、拡散を防ぐことができます！！

そして、もうひとつ、

首を冷やさないこと！

足首や手首も一緒です。

ぜひ、部屋も体温も温めて過ごしましょう

〇語りあいラシック

東洋医学やメンタルケアを学んだ

カラダとココロのアドバイザーがあなたのキモチを引き出します。

たくさん話してココロもカラダもすっきりしましょう

今月の活動予定

1日（木）

　「自分のココロとカラダを知る」

ついつい自分のことはいつも後回しにいていませんか？

まずは自分のカラダのこと。ココロのこと。タイプを調べてみましょう。

暑がり、冷え性、いらいらしやすいなど自分の傾向を知ります。

疲れにくい、老けないカラダ作りのために自分の持つ力を高めましょう。

16日（金）　

「イライラがとまらないのはカラダのせい？！」

イライラしてしまうのは、夫のせい？こどものせい？

それとも自分の修業が足りないから？

実は意外なところに原因があるんです。

イライラしない体質を作る食べ物のお話です。

22日（木）　

「片頭痛や生理痛が起こりやすい体質の改善法」

片頭痛や生理痛があると憂鬱ですよね。

子供の世話や家事も残っているのに動けない。。

そんな悩みをお持ちのママに聞いてほしいお話です。

食事やツボ、ちょっと習慣を変えるだけで、体質が変わっていきます。

〇親子DEえいご

≪最新空き状況≫　幼稚園クラスのお友達大募集中です
よちよちクラス　満席
元気っこクラス　満席
幼稚園クラス　 残席２　
今月のテーマは
「Put on～」　～を身に着ける
冬のお出かけ。
コートやマフラーを身に着けたり、脱いだりする機会がたくさんありますね
そんなときは、英語のフレーズも一緒に学んでしまいましょう
レッスンは歌と連動しているので覚えるのは超カンタン
冬のお出かけ、英語でもっと楽しくしましょう

えいごを一緒に始めませんか？？(#^^#)
勉強ではなく、楽しんで、感じて
自然と体に入っていくえいごクラスです

〇キッズフラ＆親子フラ

キッズフラ＆親子フラのメンバー大募集中♡

今月のステージ出演

2月9日　グループホーム菜の花ボランティア訪問
2月18日　コミセンまつり　14時ステージ出演

一緒に踊ってたくさん笑いあいましょう♡

コミセンまつりのステージぜひ見に来てくださいね！

〇ブレスピラティス

火曜クラス　託児利用のない一般会員募集♡
土曜クラス　一般会員　親子会員満席　入会待ち3名
参加してくださっているママさんの笑顔や可愛い子供たちの笑顔に勇気づけられ、活動を続けることができております

産後の引き締めに効果抜群
本気で体を変えたい方に

託児スタッフとして活動してくださる方は随時募集しております！

どうぞ、お力をお貸しください

今月も元気いっぱい寒さを吹き飛ばすように活動しております

お気軽に遊びにいらしてくださいね

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お申し込みフォームURL　https://ssl.form-mailer.jp/fms/19be0b62369798



今月の活動日程はこちらでも確認できます💛

【今月のカレンダー】


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お問い合わせ　info.nicomammy@gmail.com
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