なんかあんまり効果を得られてないような気がするな～
と思ってたけど、そういえば生理前だった
生理前ってむくみやすいんだよね～
冷えも加わって、脚がだるくてしんどい事が多い
それを思えば、かなり効果出てるな～
でも、ふくらはぎを軽くもみもみしてみると、
ちょっと痛気持ちいい感じだから、脚の疲れはとれきってはいないんだな～
やっぱ、他にも何かプラスする必要ありだな
あと、垂れ尻対策もなんか考えないと！(笑)
定期的に運動するのを習慣にしたほうがいいと思うんだけど
どうしたら、ちゃんと習慣になるかな～
「気が向いたとき」だと月に１回とか下手すると数か月に１回とかになりかねないし、
かといって「毎週○曜日」という決め方は好きじゃないｗ
（義務っぽく感じて嫌になっちゃう）
なんかいい方法ないかな～？
