こんにちは！
薬いらずのスイーツ処方箋
3ヶ月で冷えを取り除くスパイスレッスン
スパイスマジシャン遠井香芳里です＾＾今日は寒い日ですね❄️
こんな日は冷えるし、水分代謝が落ちてむくみがひどい人もいるでしょう。
ここで、単純にあたたまりたい方、代謝が悪くなってむくみがひどい方双方にオススメな飲み物はこちら
あたたまりたい方…（ジンジャー入り）温かい紅茶
代謝が落ちてむくみがひどい方…ホットコーヒー
コーヒーのように苦いものは水分代謝を良くしたりお通じをよくしたりします（一概に全てのお通じに、とは言えませんが）。季節ではありませんが夏ならばゴーヤもオススメ。
両方必ずホットで飲むこと！
自分が単にあたたまりたいだけなのか、冷えからくる何が辛いのか。そういった症状によっても食べ物飲み物を変えられたらいいですね✨
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冷えは、一生治らない？
薬を飲まないと治らない？
苦い漢方薬を飲まないといけない？
違います！！
薬ではなくスパイスと漢方薬で冷えを取り除く、スイーツ処方箋で、毎日をもっと楽しく生きましょう！
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