こんにちは！
薬いらずのスイーツ処方箋
3か月で冷えを取り除くスパイスレッスン
スパイスマジシャン遠井香芳里です(*^o^*)
スパイスマジシャン遠井香芳里です(*^o^*)
お盆が終わりました。夏もそろそろ終わり。また来年ですね～
さてさて、次は秋へ季節はシフトします。
みなさんの中に、秋は肌がカサカサになっちゃってーって方いらっしゃいませんか？
そんな方は冷え対策の場合、要注意‼️
その方は基本的に身体が水分不足なタイプ。中医薬膳学ではもっと難しい言い方をしますが割愛。
秋になった、寒くなった、スパイスでからだをぽかぽかにしよう！シナモントーストを毎日食べよう！
秋になった、食欲の秋だ、太っちゃう！毎日エキササイズやるぞ！
ちょっと‼️お肌カサカサまっしぐらです‼️
中医薬膳学では、気を補い、肌を潤す食材も多々紹介されてます。
チーズとかもそうなんです。シナモンやクローブ等、からだがあたたまるスパイスと肌を潤す食材を組み合わせたお菓子を作るとか、
代謝をあげたくて運動するなら、水泳をがんばるとか。そしたら、
からだをぽかぽかにする効果、倍増ですね‼️
要は、季節と自分の体質にあった冷え対策が必要なんですよ(o^^o)
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冷えは、一生治らない？違います。
薬を飲まないと治らない？違います。
苦い漢方薬飲まないと治らない？違います。
年々冷えが酷くなる一方なの？違います！！
薬が治す全てじゃないのです。美味しいスパイスと、美味しいお菓子で闘えるのです。毎日をもっと楽しく生きましょう！
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7月25日 10時～12時半 満員御礼‼️
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スパイスマジシャン
遠井かおり👅