指輪ダイエット１９日目～一歩進んで二歩下がる～

あらダイエット

なんのことかしら～おほほほ～

はい・・・食べてますよ、いえいえ、思いっきり、じゃないです←言い訳

ゆるゆる～と１９日目を迎えております

進んでないので　まったくストレスありません←いいのか

でも、こんな時　ちょっとやる気が出ることが起こるのねえ

この子、加湿器

生徒さんのお母様が

「もっとスタイリッシュなものにしようと思ったんだけど

うさぎさんがあったので　やっぱり、けい先生は　うさぎとこれにしました～」

プレゼントしてくださったもの

この子　３０センチくらい

座卓に座っていて　この子が近くにいると　気配を感じる

それで・・

家族が　私と間違えて　一瞬　この子に話しかけた

し、信じられない・・・

バツが悪かったのか

「だって、そっくりだよね」

え・・・

この丸みが

自分で言ってしまった・・

これで　今夜は心置きなく　お夕飯抜くことができそうです

朝起きて　白湯を飲むこと

そのあと、フルーツやトマトなど　活きているものを食べること

この二つは　続いています

会食があるときは　楽しんで、ダイエットを忘れるようにしています

人の和は大切

レッスン前は空腹ではないようにしています

お仕事、エネルギー使いますからね

空いている時間にストレッチしたり　その場足踏みしたりが楽しい

一日一食の本も読んだのですが、出来そうな気がしない・・やる気が出ないものは

実行できませんものねえ

何キロ痩せた、って報告が出来なくて　す、すみません

また、ゆるゆるとお待ちくださいませ