お久しぶりです。
もうすぐ新年会のシーズンに入ると
思います。そして、残念ながらお酒を
強要されてしまいがちな時期も到来です。
『先輩の飲みっぷりを見てお前らも
社会人最高のスタートを切れ!!』
と調子のいい口調で強引に新入社員
ではない、古参社員にのませる
アホな上司もいれば
『よろしくお願いします!!』
とかわいい顔して空いたグラスを
酒で満たしてあげようと必死な
新入社員がいて
そんなこんなで、あなたのグラスは
何かソフトドリンクでも手元にない
限りは
『ほぼ酒』
が入ってしまうことでしょう。。。
調子に乗って次から次に注がれる
お酒の数々を平らげてしまえば
もちろん翌朝は二日酔いです。
それで今日は、
『二日酔いを治す方法』
を紹介します。
もし二日酔いになってしまって
朝、目覚めて直観的に一日の大半を
頭痛と吐き気とめまいとお友達に
なりながら過ごす。。。
と直観的に感じたのであれば
次のことを行ってください。
行わないと。。。それは人生経験の
少なからず場数を踏んだ私たちなら
想像が容易につくと思います。。。
1. 水分をたくさん取る。
クエン酸を一緒に摂取することが
一番の近道です。
クエン酸は肝機能を増進させる
効果があるので、特にスポーツ飲料水
などが効果的です。
アクエリアスとかポカリスウェット
などですね。
2. 熱いシャワーを浴びる
血液の循環を良くしアルコールの分解を
助けてくれるため効果があります。
首筋なんかに強烈な攻撃を仕掛けてあげれば
ほどよく気分が良くなってきます。
3. 徐々に胃の中に食べ物を入れていく。
現在の胃の荒れっぷりとしっかりと
対話、対談をしながらですが、、、
少しずつ食べ物を入れていきましょう。
ここで、一番効果を発揮するのが
果物の『柿』です。
柿の成分『タンニン』が
アルコールの解毒を助けてくれます。
柿でなくても、果物だったら
どれも効果が出てくると思います。
あと、味噌汁、特に『シジミのみそ汁』が
バカにできない効果があります。
コンビニなどで売っているので
試してみてください。
4. もし頭痛などが取れない場合
ビタミンB1とマグネシウムが不足しているため
頭痛を引き起こします。
ビタミンやミネラルを中心に
摂取してください。
5. これでダメなら
ふて寝です。。。
今日はもう諦めて床につくしか
方法がなさそうですね。。。
残念(汗
最後に注意事項ですが、迎え酒は厳禁です。
なぜなら、
アルコールが抜けない状態なのに
さらにアルコール成分が追加されるため、
肝臓にかなりの負担がかかってしまいます。
健康的にかなり良くないですので
絶対に避けてください。
以上、二日酔い対策、ぜひとも
覚えておいてもしもの時に
役に立ててみてください。
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PS.メールマガジンも発行しています。
今は割と不定期でしかも気分で更新しています。
バックナンバーなどを見てもらえれば
結構な内容になっていると思いますので
ぜひとも参考にしてみてください。
『飲酒の害を知り、ストレスなく
アルコールに依存した生活と決別する方法』
http://www.mag2.com/m/0001068902.html
嫌でもお酒が飲みたくなくなる禁酒のテクニック
ビデオで公開しています。
http://www.withdeal.info/alc/lp.html
『お酒の考え方が変わった』、『禁酒ができそうだ』と
貴重なご意見もいただいています。