ゆでそら豆

 簡単メニュー「アレルギー＆アトピー対策　ゆでそら豆」です。材料そら豆・・・・・・・・・・・・４～５粒塩・・・・・・・・・・・・・・少々作り方１．そら豆は、さやから豆を取り出します。　　熱湯に塩を入れ、そら豆を２～３分ゆでます。　　２．ざるにあけて水気を切り、薄皮をむきます。　　これで出来上がりです。ラクティス　買取セレナ　買取シエンタ　買取ステラ　買取ステップワゴン　買取ストリーム　買取スイフト　買取タント　買取ティーダ　買取ヴァンガード　買取ヴェルファイア　買取ヴィッツ　買取ヴォクシー　買取ワゴンR　買取ウィッシュ　買取エクストレイル　買取

さけとコーンのそぼろ

 ごはんにかけて食べれる「アレルギー＆アトピー対策　さけとコーンのそぼろ」です。材料さけの切り身・・・・・・・・・１／２切コーン（冷凍または、缶詰）・・・大さじ１しょうゆ・・・・・・・・小さじ１／２みりん・・・・・・・・・小さじ１／２きび糖（砂糖）・・・・・小さじ１／２作り方１．さけを焼き、皮と骨をとり、身をあらめにほぐす。２．フライパンに、１．と残りの材料を入れ、汁気が　　がなくなるまで、炒め合わせ、ゴマ油少したらし、　　これで出来上がりです。インサイト　買取レガシィ　買取ライフ　買取マーチ　買取マークX　買取ミラ　買取モコ　買取ムーヴ　買取ノア　買取ノート　買取オデッセイ　買取パレット　買取パッソ　買取ポルテ　買取プリウス　買取

ちくわとこんにゃくのきんぴら

 子供でも食べられる　おいしい「アレルギー＆アトピー対策　ちくわとこんにゃくのきんぴら」です。材料こんにゃく・・・・・・・・・１／４枚ちくわ（卵不使用）・・・・１／２コしょうゆ・・・・・・・・小さじ１／２みりん・・・・・・・・・小さじ１／２きび糖（砂糖）・・・・・小さじ１／２酒・・・・・・・・・・・小さじ１／４白ゴマ・・・・・・・・・少々作り方１．ちくわを３等分に切り太目の千切りにします。　　こんにゃくも千切りにします。２．フライパンを熱し、油をひき、こんにゃく、ちくわを炒め、　　しょうゆ、酒、みりん、きび糖を加えて、汁気がなくなるまで、　　炒め合わせ、白ゴマをふります。これで出来上がりです。アルファード　買取アルト　買取アクセラ　買取bB　買取ビアンテ　買取クラウン　買取キューブ　買取デミオ　買取エルグランド　買取エリシオン　買取エッセ　買取エスティマ　買取フィット　買取フリード　買取ハリアー　買取