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2009-12-28 00:14:37

小松菜とさつま揚げの炒め煮

テーマ:ブログ
 簡単メニュー「アレルギー&アトピー対策 小松菜とさつま揚げの炒め煮」です。材料小松菜・・・・・・・・・1株さつま揚げ・・・・・・・1つ市販のめんつゆ・・・・・少々作り方1.小松菜は、洗い、2cmくらいに切る  さつま揚げは食べ易い大きさにきる。2.フライパンに油をひき、小松菜、さつまあげを軽く炒め、  めんつゆを加え、水気がなくなるまで炒め煮る。これで  完成です。ラクティス 査定セレナ 査定シエンタ 査定ステラ 査定ステップワゴン 査定ストリーム 査定スイフト 査定タント 査定ティーダ 査定ヴァンガード 査定ヴェルファイア 査定ヴィッツ 査定ヴォクシー 査定ワゴンR 査定ウィッシュ 査定エクストレイル 査定
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2009-12-27 12:28:38

オクラのソテー

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 今回は、簡単メニュー「アレルギー&アトピー対策 オクラのソテー」です。材料オクラ・・・・・・・・・2本塩・・・・・・・・・・・少々こしょう・・・・・・・・少々作り方1.オクラは、へたの固い部分をとり除き、熱湯に塩を入れ、20~30秒  くらい、さっとゆでる。水気を切り、ななめに切る。2.フライパンに油をひき、1.のオクラを炒め、塩、こしょうで味をつければ  完成です。インサイト 査定レガシィ 査定ライフ 査定マーチ 査定マークX 査定ミラ 査定モコ 査定ムーヴ 査定ノア 査定ノート 査定オデッセイ 査定パレット 査定パッソ 査定ポルテ 査定プリウス 査定
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2009-12-20 22:48:25

かつおの甘辛煮

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 今回は、簡単メニュー「アレルギー&アトピー対策 かつおの甘辛煮」です。材料かつお、また、まぐろ・・・・・2~3切しょう油・・・・・・・・小さじ1みりん・・・・・・・・・小さじ1酒・・・・・・・・・・・小さじ2きび糖(砂糖)・・・・・小さじ1/2作り方1.しょう油、みりん、酒、きび糖をフライパンに入れて、  火にかけ沸騰してきたらかつおを入れ、汁気がなく  なるまで煮からめます。これで出来上がりです。アルファード 査定アルト 査定アクセラ 査定bB 査定ビアンテ 査定クラウン 査定キューブ 査定デミオ 査定エルグランド 査定エリシオン 査定エッセ 査定エスティマ 査定フィット 査定フリード 査定ハリアー 査定
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