☆危険です！過剰なダイエットはやめましょう

危険です！過剰なダイエットはやめましょう

突然ですが、ダイエットを始められている方、

過激なダイエットをしていませんか？

最近、過激なダイエットをするせいで、女性ホルモンに
大きな影響を与えてしまっている方が大変多いようです。

これは、若い女性に特に多いと思います。 確かに、痩せて美しくなりたいという願望は 大きいですが・・・。 過激なダイエットによって、女性ホルモンを 傷つけてしまったらNGです。 過激なダイエットによる影響の１つは、まず 食事です。 なぜかというと、

女性ホルモンが分泌されるためには、十分な栄養が不可欠で、
脂肪やたんぱく質・糖質・食物繊維・ビタミン・ミネラル・・・。

その他にも、多くの栄養成分を必要としています。

過激なダイエットによって油を完全に抜いてしまったり、
甘いものを一切食べなくなってしまったり、極端なことを
始める方が増えています。

あまりにも極端なダイエットをしていた ら、女性ホルモンはボロボロに傷つけられ てしまうんです。 しかも、 女性ホルモンが傷つけられて恐ろしいの は、その影響が長年にわたって続くという こと…。

少しの間ダイエットをしただけなのに、その後もずっと
女性ホルモンが異常をきたしてしまうのです。

これでは、女性として美しくいられませんよね。

ですので、

過激なダイエットをして、女性ホルモンを傷つけないように

十分に注意しましょうね。

・過剰なダイエットで生理がストップ

今までに、過激なダイエットをした経験のある方は生理が
止まってしまったことがある方もいらっしゃるかと思います。

それは、

過激なダイエットによって，女性ホルモンが大きな影響を
受けるとまず、生理が止まってしまいます。

これは、脳から正常な女性ホルモンが分泌されなく

なってしまった証拠なんです。

生理は、女性の体やそのリズムにとって 非常に重要なものです。 常に安定した生理のリズムを維持していか なくてはならないのです。 それが、過激なダイエットによって妨げら れたら、美しくも健康にもなれません。

美しく健康になろうと思って始めたダイエットのせいで、
そんなことになってしまったらどうしようもないですね？

ですので、

過激なダイエットを実践している方は、今すぐに

中止にしましょう。

そうでなければ、あなたの体も心も女性ホルモンも
危ないのです。

・女性ホルモンを１度傷つけたら回復するのに・・・

もし、過激なダイエットによってあなたの女性ホルモンを
傷つけてしまって、生理が止まってしまったら、思う以上に

深刻なことです。

女性ホルモンを１度傷つけてしまったら、 それが回復するまでには、かなりの時間 がかかってしまいます。 また、 食事をしたからといって、すぐに生理が回 復するわけでもありません。

中には、何年経って生理が回復しない方もいらっしゃいます。

その結果、長期間婦人科に通うことになる可能性もあります。

女性ホルモンは、繊細で微妙なもの。

過激なダイエットで、それを傷つけてしまわないよう、

十分に注意しましょう!(^^)!

最後に、下記の記事も参考にしてみてください。

健康ダイエット法＆ダイエットの仕方が必ず見つかる

…………………■お申し込みの流れ（簡単エクササイズ） …………………

………………………■体験者様のお声 /メディア情報 ………………………

■自宅で簡単バストアップ

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