『☆スープダイエットレシピ！おからを使ったスープ』

スープダイエットレシピ！おからを使ったスープ

突然ですが、置き換えダイエットを「やってみたい」
と考えているあなた。

それならスープに置き換えてみてはどうですか？

スープなら洋風、和風、中華とバリエーションがとっても
豊富ですからストレスを感じることなく続けていくことが
できると思いますよ。

今回は豊富にあるダイエットスープの中から、
低カロリーでおいしく食べれるおからスープレシピをご紹介します。

・おいしいおからスープのレシピ

おからは低カロリーなだけでなく栄養もたっぷり。

そんなおからが入ったスープでダイエットを
すればより一層キレイになることができますよ。

それでは作り方をみていきましょう。

１：おからを炒ります。

２：だし汁を入れます。

３：塩を入れて、煮立つまで待ちます。

４：待っている間に片栗粉を水で溶いておきましょう。

５：煮立ったら水で溶いた片栗粉を加えます。

これで出来上がりです(^^)v

もの足りなければ野菜や豆腐をプラスしてもOKです。

ただし、その場合はカロリーに気をつけましょう。

お肉のような高カロリーの食材を加えてはいけませんよ。

「おからを炒るのが面倒…」
と感じる方もいるかもしれませんがおからは炒らないと
ダマになってしまうことが多いです。

そうすると喉越しの悪いスープになってしまいます。

美味しいスープを作るためにも、おからは必ず

炒るようにしてください。

３で入れた塩を味噌などに変えることで味がガラっと
代わるので飽きることなく飲むことができると思います。

簡単にできて、しかも美味しい。

ダイエットスープすごいですね!(^^)!

料理が苦手な方でも

できますから、一度試してみてはいかがでしょうか？

最後に、下記も参考にしてみてください。

………………………■体験者様のお声 /メディア情報 ………………………

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます。

今日という日に「感謝」

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