☆体系とバスト！痩せ型さんのバストアップ方法

体系とバスト！痩せ型さんのバストアップ方法

「よし、バストアップがんばるぞ！」

と思われている方へ。

体系によってバストアップの方法が違うって ご存じでしたか？ 痩せ型、普通体系、ぽっちゃり。 体系とバストは、やはり切っては切れない関 係のようですね。 ですので、 自分の体系にあった方法がバストアップへの 近道になるのです。

もし、あなたが痩せ型体系なら…下記の方法がピッタリ！

・痩せ型さんのバストアップ方法

痩せ型さんのあなたに足りないものは

ズバリ！脂肪です。

「脂肪なんてない方がいいじゃない」と思うかも

しれませんが、バストというのは脂肪でできています。

ですので、

バストアップしたいのならやはり脂肪は必要不可欠。

脂肪がなければいくらエクササイズをがんばってもの

女性ホルモンの分泌を促しても効果が得にくいのです。

そこで、

痩せ型さんのバストアップの基本をご紹介しますね♪

・痩せ型さんのバストアップの基本

１・バストに脂肪をつけるために良質のたんぱく質を
　　摂取していきます。

２・良質のたんぱく質を摂ることにより、バストに脂肪が
　　ついてきたらさらに女性ホルモンが自然にバストを
　　アップしてくれます。

３・バストアップしてきたら大胸筋を鍛えます
　　毎日無理せず継続して行っていくのが良いでしょう。

この方法に基づいて理想のバストに大変身！ でも、 １、２番を実行して、いい感じにバストが アップしてきたと言って、油断してはいけま せんよ？ きちんと大胸筋を鍛えないと、せっかくの バストが垂れてきてしまいます。 一見バストアップには関係なさそうな３番も ちゃんと実行してみてください。

何をするにも基本というものは大切ですよね!(^^)!

・良質なたんぱく質ってどうやって摂るの？

良質なたんぱく質と言われても、普通の食生活では

どうやって摂ったらいいのか困ってしまいますよね？

そこでサプリをオススメします。 サプリなら、食生活で摂るのが難しい良質な たんぱく質を簡単に摂取することができます。 ですが、「どのサプリを買えばいいの？」と お悩みの方は、 今は、バストアップに特化したサプリがあり ますので、調べてみてはどうでしょう？

がむしゃらにバストアップの手段を試すよりは、自分に合う

方法がいいですよね？

１度自分の体系を把握すると、

意外と簡単にバストアップできちゃうかもしれませんよ^^

最後に、下記の記事も参考にしてみてください。

☆バストアップを成功させるバストアップの秘訣とは？

☆バストアップの仕方！ポッチャリバストアップ

☆女性なら知っておきたいバストアップダイエットの基礎知識

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