『☆バストアップの仕方！バストアップに栄養補給』

バストアップの仕方！バストアップに栄養補給

昔の日本人は、「バストが大きいのは下品だ・・・」

と考えていましたが、現代ではバストが大きいことは、
女性の重要な魅力の一つとされるようになっています。

しかし、

ただバストが大きいのではなく体全体はほっそりしながら

バストは大きいの良いとされるんですね。

・ダイエットとバストアップの矛盾する関係

女性が痩せるためには、運動したり、栄養を制限したりして

ダイエットをします。

ところがダイエットをすると、

バストまで小さくなってしまうことが

よくあります。

これは、

バストが「乳腺」と「脂肪」からできていて、ダイエットをすることにより、脂肪が減ってしまうからなのです。

ダイエットをしながらバストアップするためには、

乳腺を発達させる必要があります。

バストアップの仕方として、それには乳腺を発達させるための

栄養を摂取することが効果的です。

乳腺は女性ホルモンである「エストロゲ

ン」により、発達を促されます。

このエストロゲンと似た作用を持つ栄養素として、イソフラボンが注目されていす。

そこで、

イソフラボンの摂取方法としてイソフラボンは、主に大豆に多く含まれています。

ですので、バストアップの仕方として豆腐や納豆など、大豆食品を

食生活に取り入れることは、バストアップに効果があるわけです。

また、

イソフラボンを多く含んだサプリメントを摂取することも、
バストアップに大きな効果があるといえるでしょう。

最後に、下記の記事も参考にしてみてください。

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