今日のお弁当 ♪
🍱たらこと鮭のおにぎり🍙・生メカジキの塩麹漬け焼き・茄子とゴーヤーのオイスターケチャップ炒め・桜海老と小葱の卵焼き・ほうれん草の胡麻和え・リーフレタス・ミニトマト🍱
茄子とゴーヤーのオイスターケチャップ炒め【作り方】
フライパンに生姜の千切りとごま油を入れ熱し生姜の香りが出たら、種を抜き輪切りにしたゴーヤーと食べ易く切った茄子を加え炒める。
火が通ったらオイスターソースとケチャップで味付けする。
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