睡眠。

今晩は。


何時もありがとうございます。


ショウスケです。


僕は、極度の不眠症です。

持病が原因ですが。


睡眠薬を飲んでますが、ここ１年は
不眠で悩んでいます。


ようやく最近、少しずつですが、
熟睡感を感じます。


不眠は、全ての行動に影響すると
思います。

冷静な判断とか、決断など。


最近、少しずつ熟睡出来るように
なり、以前の冷静な自分に戻りつつ
あります。


睡眠の質、大事ですね。


ショウスケでした。