＊基礎代謝ダイエット・96日目！／栄養素の摂取ヤバイ＞＜
月曜から一新します！！
とりあえず、基礎代謝な量を食べる事に。
ただ、偏食過ぎ。。。
気合いを入れねば．．．
■やきそば／722kcal
7プレミアム 焼きそば(麺・粉末ソース)／286kcal×2
キャベツ、豚肉、油、ブルドックウスターソース
紅ショウガ、あおのり／150kcal？
■Asahi アクティオ マルチビタミンミネラル2粒／2kcal
□724kcal
■食パン／180kcal？
たまご、ベーコン、マーガリン／220kcal？
□302kcal
■亀田製菓 柿の種 2個／418kcal
■Asahi アクティオ マルチビタミンミネラル2粒／2kcal
□420kcal
■合計 約1446kcal／1500kcal
3 ク リ ッ ク 応 援 し て 頂 け る と 嬉 し い で す
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- う～ん。高い（笑）しかも写真が暗過ぎ．．．
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- *完熟モモに惹かれますね（笑）