11月22日  水曜日  晴

月曜日の大人バレエレッスン入門クラスがリハで潰れたので、今晩の入門クラスに参加♡ の目論見が…   仕事が入ってしまった( ;´Д`)

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昨晩の、お江戸空樹夕景☆

夜7時半。クルマで客先から帰る途中、胸の中で突然、心臓がコトコトと⁉️

ヤバい!  PSVT⁉️⁉️
クルマを停めてエンジン切らなくては!

と思ったら、数秒で治りましたv

はぁ〜、ホッとした…
カテーテルアブレーションしているので、不整脈発作がそれ以上にならず(^_−)−☆

「洞結節隣接箇所に1つ、焼き切れなかった余剰回路が残っている」、ハートセンターのドクターから説明されたけれど大事に至らずf^_^;)

運転中の発作、社会の迷惑になるので…

因みに、私の場合は『房室結節回帰性頻拍』、リエントリー型です。


〜 本日の『エンジョイマスターズ 60』 〜

なぁ〜んと! 6名\(^-^)/
濃ゆ〜いレッスンに、期待♡


☆ アップ:クロール50✖️4本
ノーキックで手抜き^^;

☆ アップ:板キック50時4本
流石にキツい…   ヘタレな私……

板キック後の心拍数:162bpm
αβブロッカー『アーチスト10』の神通力に、頼ります^^;

☆☆☆  お題:バタフライ  ☆☆☆

☆ 板付ドルフィンキック

☆ 板付ドルフィンキック連続

☆ 気を付けドルフィンキック
「うねりと体重移動」の練習。

胸を意識して、肩甲骨を動かして進む!
肩甲骨をグッと寄せる時は「オッパイ!」と唱えて胸を突き出しす私^^;

仲間の男性、「腰が反って痛いけれど、ねこたりん♪さんは腹筋でコントロールしているの?」

私「オッパイ!と唱えて胸を突き出すと、肩甲骨が寄るよ♪  オトコにはオッパイ無いから意識するの難しいかもねぇ」← なぁ〜んて適当

貧乳の私…
次回は、「巨乳!」と唱えてやってみようかな。

☆ バッタキック(ファースト、セカンドキック)

☆ 片手バタフライ(左右2通りずつ)

☆ コンビネーションスイム:25✖️4本
「ファーストキックを大きく打つ!」
「潜りすぎない、失格判定される!!」
「ユックリと、フォームを確認しながら泳ぐ」

★ レッスン総距離:1000m
★ ダウン:クロール100m✖️1本

日曜日の『レディース水泳大会』記録証を貰って、お終い♪   楽しいレッスンでした♡
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♡♡♡  星奈津美さんの写真&サイン ♡♡♡

プールサイドに掲示されていました♪

ロンドン五輪・リオ五輪バタフライ銅メダル。
そして、勝手にチラーヂン仲間♡

16歳でバセドウ発症、動悸に悩まされつつ表参道の本山で投薬治療。
メルカゾールを服用しながら、ロンドン五輪バタフライ銅メダル!

リオ五輪に向けて、投薬治療に見切りを付けて甲状腺全摘→バタフライ銅メダル!!

チラーヂンを一生服用!!!

チラーヂン一生服用だけが私と同じで…^^;
星さんの力強いバタフライ、バセドウで動悸も酷かった筈なのに、信じられない!(◎_◎;)


プールサイドの写真の星奈津美さん、選手時代と雰囲気が変わって、綺麗で幸せそう♡

甲状腺全摘手術を一緒に頑張った旦那様の、幸せオーラかな(^_−)−☆

バタフライ、星さんの力強い泳ぎも好きだけど、
池江りかこさんの長い手足を活かした伸び伸び自然な泳ぎが好きです♡
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☆ ホノルルマラソンツアーに向けて ☆

フロントでホノルルマラソンに参加する顔見知りのスタッフさんから声を掛けられました。

本社からの指示で、持病&飲んでいる薬を知りたい、と。

☆ 橋本病による甲状腺機能低下症:チラーヂンS75✖️1&チロナミン5✖️2

☆ 上室性頻拍アブレーション後:アーチスト10

☆ 冠攣縮性狭心症:アダラートCR20

☆ 狭心症発作対策として、レスキュー用にニトロペン舌下錠を常に携行。
イベント時の予防用として、フランドルテープを胸に貼付。

★ 大腸憩室症については、失念。
トイレの場所など、言っておけば良かった…


渡された用紙に書いてみると…仰々しいこと!

ホノルルマラソンはスタートから5キロ走り、その後ゴールまで歩き倒す!で、ドクターからOK貰っていることを、伝えましたv

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昨晩の夕餉♪
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本日の朝餉♪
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本日の昼餉♪
この後泳いでお腹空いたので、カリーパン・チーズパン・無料珈琲でオヤツ♡


さて…
本日最後の仕事に行ってきまーす(^^)/~~~

明日の『雲取山荘』は、キャンセルしました!
外科ドクター曰く山登りがストレス、ですと。

あーぁ、大腸の病気になる前に北アルプス『大キレット』行きたかった…
昨年、台風で諦めて…

あそここそ、トイレ無いので…無理!!!

この分では、『雲ノ平』も…無理かな(T . T)
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