書いた記事、また、公開できず、消えました・・・・
アメブロさ～ん、最近多いよ！
何とかしてくださいよ
ダイエット番組、花盛り
今日は、「ピン子の時間」という番組で
泉ピン子さんが１５キロのダイエットに成功した模様を放送しています
ピン子さんがおこなったダイエットは、
レコーディングダイエット。
言わずと知れた、食べたものを記録していくことで自然と
食事をセーブしていく・・・というものですね。
この間の、村上知子もそうでしたが、記録していくだけではなく
食品成分表でカロリー計算をし、低カロリーの食事を作るよう
心がけている。
う～ん・・・・・
カロリー制限すれば、フツー痩せますよねぇ
でも、それがなかなかできないから、みんな苦労しているんだし。
毎食のカロリーオフも、いわば自由業であるタレントさんだから
できるような気もするんだよねぇ。
ただ、記録するだけではないから
参考になるんだかどーだか・・・・
さて、ワタクシななこＸですが、
緩やかではありますが、着実に体重は減っております
もちろん、食べるものを多少加減はしていますが
とくに、低カロリー食を心がけている、というわけではない。
じゃぁ、なんで・・・・？
振り返って考えてみたら
食習慣というか、生活習慣に変化があったんです。
ブログを始める前のワタシは
帰宅→食事→片付け→着替え→自室でテレビ視聴または読書。
すると
いつの間にか爆睡していて、目が覚めたら２２時過ぎってことも
しばしばでした。
つまり、
食っちゃ寝生活でした！！(＞_＜)
これじゃあ、太らずとも痩せるわけがない
それが、
ブログを始めてからは
帰宅→食事→片付け→着替え→パソコン立ち上げ
→アクセス数とランキングの確認
これが最近減少・下降の一途で、見るのが辛くなってきた
→お気に入りブログのチェック→コメ返し→ペタ返し
などどしていると、２２時半頃になっています。
今日も、うたた寝しなくて済んだわぁ
そんなわけで、ワタシ
ブログでダイエットしちゃった！！
秋になっておいしいものいっぱい出てくるので
これからは、欲望と煩悩との 闘い・・・がんばる！！