健康志向の方に絶大な人気を誇るシリアル
特に女性の方には人気があって、続けている方も多いですよね
最近はスーパーでも良く見かけるようになったのでぜひ試してみたいと思っていましたが、
何を選べばいいのか、味的に続けられるのだろうか…と、今まで試すことが無かった私
しかし、今回シリアルのサンプルを試せる機会を頂いたので、
早速ワクワクしながら頂いてみました～
株式会社 丸江 さんが運営されているグッドネススーパーフーズ専門店 で購入できる
オーストラリアの全粒大麦シリアルのコチラ
◆goodness superfoods グッドネススーパーフーズ◆
今回は「goodness superfoods」シリアルの中から、
「Heart 1st」50g と 「Digestive 1st」50g をそれぞれ2箱ずつ計4箱を頂きました
こちらのシリアルの一番の特徴は、
全粒大麦「バーリーマックス大麦」を使用したシリアルだということ
バーリーマックス大麦とは、オーストラリア連邦科学産業研究機構（ＣＳＩＲＯ）が
約１０年の歳月をかけて開発した新種の大麦のことです。
もちろん、開発に当たり、遺伝子組み換え技術は使用していないとの事なので安心して食べられますね
さてさて、早速頂いてみましょー
まずは「Heart 1st」を試し見ました
約１食分：５０ｇで、２１１．５kcalです
大麦フレークを主として、オーツ麦フレークが入っています。
そして、良く見ると色々入っていますね～
赤いドライフルーツはクランベリー
そしてアーモンドやヘーゼルナッツ、ペカンナッツ、亜麻、ひまわりの種まで入っているんですよ
これだけでもバランスが良いのですが、今回は買い置きがあったバナナを添えて頂きましたよ
コーンフレークのようなサクサク感は無いのですが
糖蜜が入っているのでほんのり甘くて香ばしくて美味しいっ
フルーツのほかに、牛乳やヨーグルトを添えたり、
甘めのお味が好きな方はハチミツやメープルシロップをかけると美味しいと思います
ヨーグルトのトッピングとしてかけるのもオススメです
通常の大麦に比べ、食物繊維が2倍、レジスタントスターチが4倍含まれているから、
お腹の調子を整えてくれるのも嬉しいっ
低GIだからダイエット中の方も安心して食べられるし、バランスが良いのがいいですね
