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マンツーマントレーニング




誰と どんな洋服を着て どこへでかけよう

なりたい自分を想像するとわくわくしてくる


変わりたい!その気持ちをサポートします

まわりの目を気にしなくていい

完全プライベート空間で 贅沢な自分時間を





○いつまでにどんな体型になりたいですか

○痛みがなく不調に執着しない日々を過ごしたい

○大会で結果を出したい

○筋肉つけてかっこよくなりたい

〇運動不足を解消したい




YOGA



○毎週水・金曜日10:00-11:00

○1レッスン1,000円(5レッスン4500円チケット)

○無料マットあり

○少人数制

日常生活を抜け出して

体と対話する時間


*リラックス系

*これからヨガを始めたい方

*毎日のセルフケアに




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ご予約・お問合せ

■福山市西深津町2丁目-13-14

■tel 084-982-8985

■9:00~20:00

■完全予約制


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蛇円太鼓























  • 26 Nov
    • 12月ヨガスケジュール

      福山市シーパワーのヨガ TAKAEです 我が家の多肉もきれいな季節  デスクワークや運動が好きではない方背中から肩にかけて非常に こることがあります。ヨガのアーサナで柔軟にしていきましょう動かすことで脳に酸素を送り頭からリラックスできます  12月ヨガ 毎週水曜日と金曜日◆10:00-11:00◆1,000yen*水曜日空いています23日(金)休み 11日(日)◆11:20-12:20◆1,500yen*残2名様・・・・・・・・・ ご予約&お問合せ お電話でご予約 ➡ 084-982-8985  HPからご予約➡ こちら    LINEからのご予約 ID➡ nekome08  ホームページ➡こちらから  *駐車場・更衣室・無料貸し出しマット・お水ありますラク~な服装でお越しくださいお待ちしています初心者・男女・年齢問わずご参加頂いております 

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  • 08 Nov
    • 11月13日(日)ヨガします(^^♪

      毎月一度だけ日曜日にヨガをしてます男女年齢問わず初心者向けのゆったり・でもしっかり動いた感を味わえますよあと3名様ほど入れます完全ご予約制です 11月13日(日)◆15:00-16:00◆1,500yen◆駐車場・マット・更衣室・水あります 楽な洋服でお越しください  □■□■ ご予約&お問合せ お電話でご予約 ➡ 084-982-8985  HPからご予約➡ こちら    LINEからのご予約 ID➡ nekome08  ホームページ➡こちらから  

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  • 31 Oct
    • [和太鼓のお知らせです]

      【蛇円太鼓出演のお知らせ】ふれあいホームタウンみどりまち🔷秋まつり🔷 ●11月5日(土)6(日)●11:00-●14:00- 備後しんいち鬼炎太鼓さんも出演和太鼓大好きな皆さん是非ご覧下さいませ  この度やっとできました蛇円太鼓のホームページ↓http://medetaitaiko.jimdo.com/必死に作成出演予定など載せていけたらと思いますよろしくお願いします

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  • 25 Oct
    • 11月ヨガスケジュール

      シーパワー/ヨガ担当のTAKAEです 先日のリビングカルチャー倶楽部でのヨガでのこと「ポーズは鍛えるトレーニングとは違いますから頑張らないで気持ち良い身体の感覚を感じられるところにとどまりましょう!」とお声かけしました 「それが いちばん難しいデス」というお答えがありました いつも頑張っている方は難しいかもしれませんこののまま5分くらい その場に留まっていられるところを見つける作業をヨガでしていきましょうね ・・・・・・[11月シーパワー  ヨガスケジュール]水・金◆10:00-11:00◆1,000yen*水曜空いてますよ23日(水)祝 13日(日)◆15:00-16:00◆1,500yen*残4名様 ・・・・・ ご予約&お問合せ お電話でご予約 ➡ 084-982-8985  HPからご予約➡ こちら    LINEからのご予約 ID➡ nekome08  ホームページ➡こちらから   

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  • 20 Oct
    • [ヨガスケジュール]

      【シーパワーのヨガスケジュール】10月21日(金)10:00-11-001000yen残2名様 10月26日(水)10:00-11:001000yen残4名様 ご予約&お問合せ お電話でご予約 ➡ 084-982-8985  HPからご予約➡ こちら    LINEからのご予約 ID➡ nekome08  ホームページ➡こちらから   【お知らせ】ふくやまリビングさんで心と体が柔らかくなるヨガ全6回で開催中ですが体験もあります第2と4の火曜日10:00-11:00  

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  • 14 Oct
    • 健康なカラダ作り

      ヨガ担当のTAKAEです。 美味しいものが豊富な秋ですねただお腹を満たすだけではなく自身が日々口にしたものが将来を作ると思ったらおのずと食生活は変化するものです 国外のスーパーフードがブームですね私も取り入れています自国のスーパーフード お味噌汁も積極的に摂るように心掛けています皆さんの心掛けは何ですか? 将来の健康な身体づくりのひとつにヨガも大切シーパワーで頑張らないヨガをしませんか  16日 日曜日■10:00-11:00  満■11:00-12:00残3名様1,500yenまだご参加可能ですよお待ちしてます●●●●● ご予約&お問合せ お電話でご予約 ➡ 084-982-8985  HPからご予約➡ こちら    LINEからのご予約 ID➡ nekome08  ホームページ➡こちらから

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  • 10 Oct
    • [今週のヨガスケジュール]

      12日水曜日10:00-11:001,000yen  14日金曜日満10:00-11:001,000yen 16日 日曜日■10:00-11:00  満■11:00-12:00残3名様1,500yen ◼︎シーパワーでのヨガは◼︎カラダがラク〜に続けられることを最優先にポーズをします普段まわりに気を使ってばかりの方ヨガの時間は自分だけに気持ちを向けて優しくしてあげませんか    ご予約&お問合せ お電話でご予約 ➡ 084-982-8985  HPからご予約➡ こちら    LINEからのご予約 ID➡ nekome08  ホームページ➡こちらから         

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  • 07 Oct
    • 日曜ヨガ[募集中!]

      ★日曜日もヨガします★10月16日・11:00-12:00・1,500yen・マット 更衣室あります お友達・ご家族・親子でもちろんおひとりさまOK *残3名様      お電話でご予約 ➡ 084-926-7505 パソコンHPからご予約➡ こちら LINEからのご予約 ID➡ nekome08 ホームページ

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  • 04 Oct
    • 【中村尚人先生の研修会】☆受けてきました!

      いつもありがとうございますヨガ担当TAKAEです ひろしまヨガピースで中村尚人先生のヨガを受けたご縁を繋いで勉強団体「TAF」より先生に福山に来ていただけるようお声かけさせて頂きました。YES‼️のお返事を頂いき実現しました。  参加者は理学療法士をはじめ鍼灸師 インストラクターなど様々 ここではヨガ目線でご紹介■講義最終にヨガシナジーを皆で体験■安全で気持ち良いカラダの使い方のヨガです先生の合図と音楽だけで動き ポーズとポーズの間のフローはカンフーや太極拳を連想させるものです 身体を傷めず無理なくできるシークエンスは理学療法士である先生のお考えあっての動きでした 見よう見マネでも カラダのしなやかさを感じることができました なんといってもデザインされたとても近代的なヨガですヨガに・・・ヨガをする自分に・・・先生に・・・酔いしれた方 多かった かと思います   深いヨガのお勉強 ちゃんとありましたが私がお伝えすると 浅くなってしまいますごめんなさい 来年 また福山に来ていただけるといいですね!!ではまた      

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  • 02 Oct
    • 音ヨガに参加してきました

      ヨガ担当のTAKAEです。 先日 福山市の洞林寺さんであの!野村賢吾先生による音ヨガワークショップが開かれました全国的に活躍されている先生ですね 今まで何度かこのワークショップがあったようなのですが我が家にはまだ放っておけない子がいる為なかなか参加出来ずにいました(。>0<。) 今回はやっとやっとこの日に狙いを定め参加する事ができましたやったぁ‼️ 水晶でできたおわんの形状をしたクリスタルボウルの音に身を委ねるというものです 波のような音が「ほわ〜〜ん」と境内に響き渡りますお寺と音のマッチが何とも言えない感覚で、心地いいという言葉がピッタリ 一度聞けば心と耳に優しく残る不思議な音 音の効果は数日間細胞を取り巻く液体を揺らして良い影響があるのだとか 体内に滞っているマイナスのエネルギーや否定的な感情を洗い流してくれる効果も期待できるそうです こんな健康的でスピリチャルな事は健康に良さそうで大好きです ヨガ好きな方、日頃頑張り過ぎている方機会があったら是非‼️ ではまた

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  • 29 Sep
    • 10月ヨガスケジュール

      いつもありがとうございますシーパワーのYOGA担当TAKAEです 今日は蒸し暑いのか 寒いのかよくわからないお天気でした☔ ・・・・・ 幼い頃はおなかを上手に使って腹式呼吸ができています いつしか 浅い呼吸になっていくことを考えると少しぞっとしますね 呼吸の質をあげることで生命の質を あげる!!とヨガは考えます 10月もヨガしますよ ■□水・金曜日□■・10:00-11:00・1,000yen ■□10月16日(日)□■・11:00-12:00・1,500yen ■□シーパワーのヨガは□■・ヨガマット無料貸し出し・駐車場・更衣室あり・友達・家族と共に お一人様も大歓迎!・老若男女問わず大歓迎!・少人数制のアットホームなスタジオです   ■□ご予約&お問合せ□■ お電話でご予約 ➡ 084-982-8985 HPからご予約➡ こちら    LINEからのご予約 ID➡ nekome08  ホームページ➡こちらから お待ちしてます TAKAE

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  • 15 Sep
    • 18日ヨガします!

        ◆日にち◆9月18日(日) ◆時間◆10:00-11:00 ◆料金◆1500yen ◆更衣室・ヨガマット◆あります! *残4名様お友達・ご家族を誘ってお越しください。 ◇ご予約&お問合せ◇ お電話でご予約 ➡ 084-982-8985 HPからご予約➡ こちら    LINEからのご予約 ID➡ nekome08  ヨガ未経験の方も参加しやすい少人数制のヨガクラスです。初めての方におすすめ こじんまりと落ち着いた雰囲気です。 ◇ホームページ◇こちらから

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  • 02 Sep
    • 9月ヨガスケジュール

      ずいぶんと日が短くなってきました。 あっという間に秋になってしまうのでしょう。 気温が落ち着いてくるといいですね。 ヨガでも何でも続けるからこそ 変化がわかるし、発見もあります。 毎日1ポーズでもいいです ひとつひとつのポーズを、 ひと呼吸ひと呼吸を じっくり味わうように 楽しみながら続けていきましょう(^^♪                                                                      by TAKAE [9月ヨガスケジュール] ◆毎週水曜日・金曜日◆ ○10:00-11:00 ○1回1,000yen 5回分チケット4,500yen ○マット無料貸し出し・更衣室あり ◆9月11日(日)◆満席 ○10:00-11:00 ○1回1,500yen ◇ご予約&お問合せ◇ お電話でご予約 ➡ 084-982-8985 HPからご予約➡ こちら    LINEからのご予約 ID➡ nekome08  ヨガ未経験の方も参加しやすい少人数制のヨガクラスです 多くの人の目が気になりません    初めての方におすすめ こじんまりと落ち着いた雰囲気です ホームページ➡こちらから

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  • 19 Aug
    • 健康力を高めよう!

      *福山市西深津町シーパワー・ヨガ* この夏は海へ山へ、花火大会、夏旅へとお出かけ!!したかったのですが 海しか行ってませんこれが精一杯で 夏は終了しそうです 暑さにまいっていませんか?ダラダラし過ぎない がっつり動き過ぎない、が丁度いいですよね。 こんな時はヨガです(^^♪ 〇気分スッキリ ○免疫力アップ ○健康力アップ などの効果が期待できます ◇平日YOGA ◇ ・毎週水曜日・金曜日・10:00~11:00・1回1000円 5回チケット(有効期限5ヶ月)4500円 ◇日曜YOGA◇・8月28日・9:00~11:00・1500円・残3名様 ◇ご予約&お問合せ◇お電話でご予約 ➡ 084-982-8985 HPからご予約➡ こちら    LINEからのご予約 ID➡ nekome08  ヨガ未経験の方も参加しやすい少人数制のヨガクラスです ◇場所◇福山市西深津町2丁目13-14 お待ちしています!  TAKAE

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  • 16 Jul
    • 8月ヨガスケジュール

      8月のヨガスケジュールのお知らせです。月1位で日曜日もしようと思いますので良かったら お越しくださいね 「自分と向き合う」ヨガはこれに尽きます。 出来ないポーズがあってもなんで?どうして?と思う前にまず受け入れてみましょう。 私自身、ヨガや和太鼓でもそう。できないことに直面しっぱなしです。 突き詰めて落ち込むタイプですが落ち込む前にそのままの自分を受け入れないと!と言い聞かせています(^^)/   ◇C-powerホームページ こちら ◇平日YOGA ◇ ・毎週水曜日・金曜日・10:00~11:00・1回1000円 5回チケット(有効期限5ヶ月)4500円 ☆8月17日水曜日←休 ◇日曜YOGA◇・8月28日・9:00~11:00・1500円 ◇ご予約&お問合せ◇お電話でご予約 ➡ 084-982-8985 HPからご予約➡ こちら    LINEからのご予約 ID➡ nekome08  お待ちしています ◇場所◇福山市西深津町2丁目13-14

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  • 10 Jul
    • ダイエットにも繋がります

      福山市西深津町シーパワー ヨガ担当TAKAEです。 ヨガは呼吸を意識しながらのレッスンです。 カラダをツイストして呼吸したり 内臓に適度な圧をかけたままするポーズもあります。 それだけで痩せやすい体質に 内臓を刺激すると血流が良くなり体温が上がります。 体温が上がると 免疫力や基礎代謝アップが期待できます。 体温が1度上がるだけで基礎代謝が13パーセントもアップ! リハビリ&トレーニングC-power ホームページ➡こちら   ◇平日YOGA ◇ ・毎週水曜日・金曜日 10:00~11:00 ・1回1000円 5回チケット(有効期限5ヶ月)4500円 ◇日曜YOGA◇ ・7月17日 ・11:00~12:00 ・1500円 ◇トレーニングとヨガご予約◇ お電話でご予約 ➡ 084-982-8985 HPからご予約➡ こちら    LINEからのご予約 ID➡ nekome08  お待ちしています

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  • 05 Jul
    • リビングふくやま「朝ヨガ」

      福山市西深津町 シーパワー ヨガ担当TAKAEです。 リビングふくやまさんで カルチャー倶楽部 「朝ヨガ」をさせて頂いています。 今回の募集より もっと気軽に通って頂けるよう 回数と時間を減らしております。 お近くの方 お気軽にお申し込み お待ちしてます(^.^) ◇場所◇ 福山駅北口近くの福山リビング新聞社 ◇お申し込み◇ 084-926-4526 HP http://www.livingufykuyama.com ☟詳しくはこちら☟ 2016 7/2号 ***ここからはシーパワーヨガのお知らせ*** リハビリ&トレーニングC-power ➡ホームページ   ◇平日YOGA ◇ ・毎週水曜日・金曜日 10:00~11:00 ・1回1000円 5回チケット(有効期限5ヶ月)4500円 ◇日曜YOGA◇ ・7月17日 ・11:00~12:00 ・1500円 ◇トレーニングとヨガご予約◇ お電話でご予約 ➡ 084-982-8985 HPからご予約➡ こちら    LINEからのご予約 ID➡ nekome08  お待ちしています

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  • 30 Jun
    • トレーニングとヨガの違い

      福山市西深津町シーパワー・ヨガ担当TAKAEです。 筋肉にアプローチするという点では共通している筋トレとヨガですが、目的や効果に注目してみると違いがあります。 私目線で簡単に言うと筋トレは強くて 様々な場面で使える筋肉を作るか ということに的を絞っています。 一方ヨガはポーズの他に呼吸法や瞑想要素も取り入れていて精神面へのアプローチに大きな比重が置かれています。 大まかにいうと 動のトレーニングが筋トレ静のトレーニングはヨガ、でしょうか。 どちらが優れていて効果があるか、ないかというものではありませんが皆さんの好みや目的に応じてそして何より 継続できるものを選んでみて下さいね それぞれの特徴を意識して取り組むとより大きな効果を得られそうです(^~^) ::::::::::::::::::: リハビリ&トレーニングC-power情報満載 ホームページはこちら ◇YOGA◇カラダが硬くてもできるリラックス系ヨガしてます7月ヨガスケジュール ◇トレーニングとヨガご予約◇ お電話でご予約 ➡084-982-8985 HPからご予約➡こちら  LINEからのご予約 ID➡nekome08 お気軽にお問合せ下さい TAKAE

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  • 25 Jun
    • 今ここにいることを意識してみると

      福山市シーパワー ヨガ担当のTAKAEです。 「今ここにいる」ことを意識していますか? 例えばテレビを見ながら食事をする。 器の感触、食べ物の食感や香り、色、温度。 あまり感知できず自動的に生活が行われています。 私も含めて人は意識的に今ここにいようとしない限り 心は体から離れていくものです。 ヨガで今を感じてみましょう 呼吸を穏やかに感じていると フル回転している脳が 落ち着いてくるはずです。 ありのままの自分を感じてみませんか。 7月ヨガスケジュール です お気軽にご予約お待ちしています。 ◇場所◇ 福山市西深津町2丁目13-14 お電話でご予約 ➡084-982-8985 ➡ご予約はこちら LINEからのご予約 ID➡nekome08 ➡ホームページはこちら

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  • 16 Jun
    • 身体が硬くても大丈夫!

      福山市西深津町 シーパワーのヨガ担当TAKAEです ************** ヨガは身体が柔らかい人が超人的なポーズをする イメージがありますが、そんなことはありません。 本来 ヨガは心地よいと思えるポーズをキープして 心を落ち着かせましょう というものです。 日本人は 頑張ることは得意でも 体の力を抜く、無駄な力をなくすことは あまり得意ではありませんよね。 みなさん 頑張りすぎていませんか。 ヨガのポーズで意識的に リラックスをしていきましょう 身体は必ず変わっていきます ************** ◇ヨガのご案内◇ 毎週水曜日&金曜日 10:00-11:00 ◇料金◇ ●1回1時間 1000円 ●5回チケット 4500円 月謝制ではありませんので期限にとらわれず お気軽に参加して頂けます ◇場所◇ 福山市西深津町2丁目13-14 お電話でご予約 ➡084-982-8985 ➡ご予約はこちら LINEからのご予約 ID➡nekome08 *************** この看板が目印 C-power ➡ホームページはこちら *************

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