あなたの専属トレーナー

          C-power

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      マンツーマントレーニング




誰と どんな洋服を着て どこへでかけよう

           なりたい自分を想像するとわくわくしてくる


           変わりたい!その気持ちをサポートします

           まわりの目を気にしなくていい

           完全プライベート空間で 贅沢な自分時間を





       ○いつまでにどんな体型になりたいですか

        ○痛みがなく不調に執着しない日々を過ごしたい

        ○大会で結果を出したい

        ○筋肉つけてかっこよくなりたい

        〇運動不足を解消したい

       

           

             

           YOGA



     ○毎週水・金曜日10:00-11:00

     ○1レッスン1,000円(5レッスン4500円チケット)

     ○無料マットあり

     ○少人数制

       日常生活を抜け出して

      体と対話する時間

         


            *リラックス系

            *これからヨガを始めたい方

            *毎日のセルフケアに  




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                   ご予約・お問合せ

             ■福山市西深津町2丁目-13-14

             ■tel 084-982-8985

             ■9:00~20:00

             ■完全予約制


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蛇円太鼓


    












           










  • 29 May
    • 【シーパワー*ヨガ】今週

      今週も1週間が始まりました 今日は午前中は福山市体育館 第1期スポーツ教室★こちら★【すぐできるヨガ!】全10回4回目でした   一緒にヨガを楽しめることは単純に嬉しいです「今日のポーズを家でもチャレンジしたいです」というお声がありました歯を磨くように生活に寄り添うヨガでありたいです が、今日のヨガは先週までとは違い少しだけ ステップアップあちこちから「あ”」という声がもれていました難しそうなポーズも一度チャレンジしてみて無理そうでしたら戻る勇気も大切ですね 無理して頑張り続けるのか 初めから諦めるのか・・・ 自身の普段の性格などがポーズの取り組み方で観察できてしまいますね私は基本せっかちであります「あえてゆっくりスローモーションで!」という皆様へのお声かけは自分への言葉でもあります  さて  \今週のヨガスケジュール/ in C-power 【水曜日】・9:30-10:30・11:00-12:00休 【金曜日】・10:00-11:00 【料金】・1回\1,000yen・5回\4,500yen  ご予約&お問合せ お電話でご予約 ➡ 084-982-8985  HPからご予約➡ ★こちら★    LINEからのご予約 ➡@frt6939b ホームページ➡★こちら★  心と身体に優しいヨガを。レッツヨガタカエ   

      NEW!

      テーマ:
  • 21 May
    • 【気ままに多肉】

                    ★ 植木鉢塗り塗り。さあどこに置こう。 考えずに多肉鉢を作るから、困る😅 #ガーデン雑貨 #多肉植物 #庭 #小さな庭#福山市#多肉植物寄せ植え #多肉植物のある暮らし   ★TAKAE★さん(@takae5w)がシェアした投稿 - 2017 May 17 1:03am PDT

      テーマ:
  • 19 May
    • [福山市体育館]スポーツ教室でヨガやってます

      福山市 ★リハビリ&トレーニングC-power★のタカエです 5月なのに暑いですね 着る服は薄いのに 荷物がかさばる季節に突入でしょうか     福山市体育館 第1期スポーツ教室★こちら★ 【すぐできるヨガ!】   5月からスタートし2回目が終わったところです ヨガが初めての方も多いクラス 初めてでも挑戦しやすいヨガの内容になっています   リフレッシュ 健康 美容  目的はそれぞれ   ポーズに ちょっぴり苦戦し 吹き出しながらも 取り組まれています ステキです         私も取り組んでいることがあります 油断していたら 体重増加に伴う 体型の変化 そんな自分にイライラするので 有酸素運動もして 戻すことに 薔薇を見ながらのウォーキングは 気分爽快 いよいよ ばら祭2017ですね    

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  • 18 May
    • [福山市シーパワー]両方OK

      C-powerではトレーニングとヨガ どちらでもOKです 両方取り組まれている方も おられます   どんな体型になりたいか どんなトレーニングを希望するかを しっかりと伝えて下さい パーソナルトレーナーがほぼ受け止めます たぶん・・・大丈夫   シーパワーのトレーナーは ややテンション高めです ガツガツ 頑張って トレーニングするの 好きです たぶん・・・   でも   力抜きたい時 あまり体力がないけど 有酸素運動&筋力アップの 一石二鳥をお求めの方は ヨガもありますよ       ~福山市 シーパワーの詳細~ マンツーマントレーニング ★こちら★ ヨガ ★こちら★    

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  • 17 May
    • 【福山市シーパワー】綺麗に咲いてます!

      蘭の花。   去年咲いて、今年も咲いてくれました! 少しは私のお世話も手伝って(^^)   次々とつぼみが付いてます🎶 去年よりも花数が多い☆   南の光が届かないシーパワーの室内 お客様にいただいた 万田酵素を 時折水に薄めて   贅沢です   武骨なトレーニングルームに ならないように 癒しの花です 暫しお楽しみ下さい 来年も咲いてくれるかな         ~福山市 シーパワーの詳細~ マンツーマントレーニング ★こちら★ ヨガ ★こちら★

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  • 14 May
    • 【気ままにガーデン】

      ★ ★ 近頃は塗るばかりで制作意欲がわかず…ガーデンピックが丁度欲しかった(^^)ふくやまてしごと市で出会い我が家へ👍 #福山市#広島#ふくやまてしごと市 #庭いじり#ナチュラルガーデン #庭づくり #小さなお庭 #多肉植物 #ガーデンピック #ガーデン雑貨 #庭 ★TAKAE★さん(@takae5w)がシェアした投稿 - 2017 May 13 11:22pm PDT

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  • 13 May
    • [福山シーパワー]5/15~スケジュール

      いつもありがとうございます♡福山市にあるシーパワーのタカエです    余分なものをそぎ落としてナチュラルに 私も食べるものメイク 洋服歳を重ねるごとにナチュラルにありたいですメイクはなるべく自然にを目指します!久しぶりのお客様がとってもお肌ぴかぴかでお美しかったので方法をお聞きしたり私も学んでます美は女性にとって永遠の追及のテーマですね c-powerやYOGAの詳細をご覧になってのご予約が少しずつ増えありがたいです    【水曜日】・9:30-10:30・11:00-12:00 【金曜日】・10:00-11:00 【料金】・\1,000・5回\4,500 5月は日曜ヨガお休みします ご予約&お問合せ お電話でご予約 ➡ 084-982-8985  HPからご予約➡ ★こちら★    LINEからのご予約 ➡@frt6939b ホームページ➡★こちら★  心と身体に優しいヨガを。レッツヨガ 

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  • 10 May
    • [福山市シーパワー]C-powerのヨガについて

      シーパワーのタカエです   当スタジオは少人数制です (MAX5名様) なので ご予約いただいた皆様をイメージしながら 内容を組み立てています  ちょっとおおげさ    ヨガ後に明らかに顔色が変わっていらっしゃったり 普段の呼吸の浅さに気づいていだたけたり 忘れ物するくらいリラックスしていただけたり   そんな姿を拝見できることは 嬉しいことです   実は 大勢でのレッスン前後の人付き合いが苦手・・・ なんて方もおられます 分かります私も苦手かも   ヨガが初めての方 大勢が苦手な方 シーパワーでお待ちしています       【水曜日】 ・9:30-10:30 ・11:00-12:00   【金曜日】 ・10:00-11:00   【料金】 ・\1,000 ・5回\4,500   5月は日曜ヨガお休みします   ご予約&お問合せ   お電話でご予約 ➡ 084-982-8985    HPからご予約➡ こちら      LINEからのご予約 ➡@frt6939b ホームページ➡★こちら★   心と身体に優しいヨガを。 レッツヨガ  

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  • 07 May
    • 【気ままに多肉】

      . . . GWもあと少し。こどもの相手をしつつ庭仕事もはかどりました(^^)自転車置場に雨よけ 日差しよけの板をはりました! #多肉植物#ナチュラルガーデン #多肉のある暮らし #庭 #福山市 ✳︎TAKAE✳︎さん(@takae5w)がシェアした投稿 - 2017 May 6 2:52am PDT

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  • 05 May
    • [福山シーパワー]リビングカルチャー倶楽部

      福山市シーパワーのタカエですリビングふくやまさんでのヨガをご紹介します  リビングふくやま[リビングカルチャー倶楽部]心と体が柔らかくなるヨガ春から新規様も加わりましたよ気持ちよく体を動かせた!ヨガをすることで 自分の体や心のことに気付いてもらえたら嬉しいですポーズは基本の基本しかしていませんがヨガが初めての方でも体が硬い方でも気持ち良さを体感することができるようですヨガってすごいなあ第2&第4火曜にさせて頂いてます随時体験あり途中入会

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  • 02 May
    • 【気ままに多肉】

      ・ ・ ・ 朝日がサンサン🌼 多肉作業前にやらなきゃいけない事ひとつずつやろう。今日は全身筋肉痛なので回復の為にウォーキングやスーパー銭湯にも行こうかな(^^) #多肉 #多肉植物 #ナチュラルガーデン # 庭 ✳︎TAKAE✳︎さん(@takae5w)がシェアした投稿 - 2017 May 1 5:27pm PDT

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  • 01 May
    • ★★5月ヨガスケジュール

      福山市のトレーニング&ヨガシーパワーyoga 担当タカエです。 新年度の疲れが出てくる頃でしょうか体調管理に気を付けて下さいね。 5月スケジュールです。 3日(水)休9:30-10:3011:00-12:005日(金)休10:00-11:0017(水) 9:30-10:3011:00-12:0019(金)10:00-11:0024 (水) 9:30-10:3011:00-12:0026(金)10:00-11:0031(水)9:30-10:3011:00-12:00  料金  1,000yen 無料ヨガマット先着5名様分あります。完全予約制ですが 気楽にご予約お問合せ お待ちしています ▼インドのIZAN先生ヨガWS洞林寺でのWSに参加させていただきました。 太陽礼拝・後屈を学ぶ 普段行っているアーサナの本来伸ばすべき部分 どこに力を入れていくかなど。丁寧にホンマに丁寧に。 和太鼓でも言える。頭の中では理解できたけど身体がついていかないという悲しさ(笑)こんなに伸びる?こんなん耐えれる?過去最高の伸びも感じながら・・  身体って面白いそう感じさせてくれる先生は素晴らしい。何かを探求する面白さ楽しさ 今後のヨガに、生き方に活かせるようにしたいです。   レッツヨガタカエ       

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  • 21 Apr
    • 【シーパワー.ヨガ】雑貨屋MOEさんへ

      仕事帰りについ寄ってしまう雑貨屋さんです。ガーデニンググッズも豊富な【MOE】さんにYOGAフライヤーを置かせていただきました! ありがとうございます😊#福山市#福山市シーパワー ✳︎TAKAE✳︎さん(@takae5w)がシェアした投稿 - 2017 Apr 21 12:05am PDT

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  • 20 Apr
    • [シーパワー・ヨガ]ゆっくりペースです★

      福山市の少人数制ヨガクラスシーパワーのタカエですヨガのHPはこちら今月のヨガスケジュールをチェック C-powerでのヨガでは ゆっくりしたペースでおこなっています 私自身 ヨガ中での言葉の多さには疲れてしまい頭も疲れてしまうので 説明は程々にあまり難しいことは考えず身体に意識を向けていきたいと考えています。 ゆっくり丁寧に少しずつつまりや滞りを流して少しでも軽くなるように。 それでもヨガ後は「今日はきつかった~」 という声も聞かれます。 まあそれだけ、隅々まで動かせている証拠かな  レッツヨガ  

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  • 17 Apr
    • 【シーパワー・ヨガ】硬いカラダでも大丈夫!

      福山市リハビリ&トレーニングシーパワーのタカエです。   身体が硬いから ヨガに向いてないんです。 そんなお声をよく聞きます。   ヨガの目的は曲芸的な形をとることではありません。 できたほうが楽しいかもしれませんが 本来の目的は 心身と向き合うためのツールです。 私も 元々身体が硬いです。 焦る自分と向き合うこともあります 硬いからヨガをしないなんて もったいない(*^▽^*)   自分の身体と向き合う時間を つくりましょ   レッツヨガ★     ■今週のヨガ 19(水)9:30-10:30 11:00-12:00 21(金)10:00-11:00 料金1,000yen 無料マットあります

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  • 15 Apr
    • 【気ままに多肉】

      外に出るとつい足が止まる🎶 #多肉植物 #ガーデン #庭 #多肉 #多肉植物のある暮らし #多肉#福山市 ✳︎TAKAE✳︎さん(@takae5w)がシェアした投稿 - 2017 Apr 14 7:39pm PDT

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    • 【気ままに多肉】

      ✳︎TAKAE✳︎さん(@takae5w)がシェアした投稿 - 2017 Apr 4 8:36pm PDT

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  • 13 Apr
    • 【シーパワー・ヨガ】ヨガのフライヤー出来ました!

        ヨガのフライヤー 出来ました!もちろん自作ではなく★VERT★のmaiさんにデザインしていただきましたよ!誰もが見入ってしまう程の手描きに惚れました❤︎クラフト紙にコピーしたいのにこんな日に限って見つかりません😅 #福山市#福山市ヨガ#福山市トレーニング#福山市シーパワー ✳︎TAKAE✳︎さん(@takae5w)がシェアした投稿 - 2017 Apr 13 12:45am PDT

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  • 12 Apr
    • 【シーパワー・ヨガ】ヨガでリラックス★HP更新

      普段の疲れをためていませんか 凝り固まった身体をほぐしていくポーズを したあとは クールダウンできるポーズで 疲れをリセットしましょう   スケジュールチェックHP更新しました http://c-power.info/yoga/?p=88

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  • 04 Apr

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