私、更年期ーー。
月経がくるのも、あと、わずかかと思い。
娘の、月経が始まったので、バトンを繋ぐ思いもあり。
月経中に感じた事をシェア。
月経に限らず、女性の体ケアは「暖かさ」を大切にしている。
冷えが溜まると、機能や回復力が落ちると感じる。
逆に、暖めていると、免疫が元気に働き、勝手に回復すると感じる。
前提として、月経中は調整期なので必要があれば、体は怠く、心は苛ついたり落ち込むものだけど。
月経中に、体を暖めとおくと、体は動きやすく、心は不安定になりにくい。
紙ナプキンは、オーガニックコットン素材なども出てきだとはいえ、漏れにくく使い捨てれる便利さの代償に、体を冷やしやすかったり、感覚が鈍るというデメリットもある。
月経期は、女性の体と心のメンテナンス期間。
暖めながら、ゆっくりして。
本音が出やすく、自分に繋がりやすい期間。
体と心の状態を感じ耳を傾けて、体と心の願いを拾う時間にできたらいいな。と思う。
