WindRun夏合宿☆４度目の夏～前編～

今年で４回目の夏合宿参加。
年々走れなさを感じつつも早４年。今年も脚が完璧ではなかった。

初日は高地に慣れる目的もありみんなでランニング。

雲行きが怪しく、ポツリポツリがいきなり大雨になる

初日からの雨は初めてか。

少し小高い峠道。近くに登山道(トレイル)もついており脚が元気で天候が良ければ走りたかった。
来年は走ろうー

15kmを過ぎたところだろうか。脚にきた

なかなか潜んでいる痛み。

とりあえず無理をせずに止めて明日は走れるかと不安になる。

夜はすばりタコ部屋である男子14人部屋に集まり前夜祭ならぬ懇親会。

人数が20人くらいなので思い付き的な自己紹介と質問タイム。

来年はここらへん内容事前に考えて仕切っていきたい

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翌日朝は何とか走れるもののいざ距離走。

毎年毎年「来年こそは頑張れるように鍛える」と言っていたのに今年も完璧には出来なかった

キロ４分ペースでは10数kmで力つき、ペースも落ちて脚にきてしまったため25kmで止める。
昨年よりはと思えばだがやはり40kmは厳しかった

総勢およそ８０名

２日目の午後は3000m2000m1000mを１本ずつ全力

午前中疲れた中でのラストスパートを意識した練習。

これは翌週の富士登山駅伝に効果的な練習なのでやりたかった。

最初から積極的に飛ばし、きつくなる中盤を粘り切りラストにスパート
ラストの切れが戻っているのを実感

夜は心配していた雨がまたも降り出したが恒例のバーベキュー。

ご結婚のお二人。

ご挨拶

積極的に肉を焼きつつも、ちゃんと力を使い切れたのかいつもより眠い…。

二次会は体育館的なところで。

なぜか扇を・・・

最終日のカップル駅伝のチーム発表。
チーム内で作戦会議を重ねる。

すぐに集まり作戦を立てる、とてもまとまったチーム

明日が楽しみ

三次会までは相変わらずもたず就寝。
なんせ来週もあるし疲れは貯められん

合宿では４年連続一緒に挑戦Kさん