不思議な流れ

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まだ痛みはありますが、おととい10kmほど走って、今朝も10kmほど走ってきました走る人
走り終わったらやっぱり痛みがぶり返す感じですが、
走れないこともないかなぁって感じですにゃ

でもここで無理は禁物ですよね苦笑

それやっちゃいがちですが笑



今日は別府大分毎日マラソンでしたが、福岡国際で2時間40分切る予定が切れず、
青島太平洋マラソンで2時間40分切れなかったら、申し込もうとしていたレース大会

結果、青島太平洋マラソンで2時間40分切れたので申し込まなかったんですが、
申し込んでなくてよかったですほっ

1月の後半からは足が痛くて走れないことに加え、義父が亡くなったこともかさなり、
まさにここまで義父が想定して仕向けられていたプランだったような感じです驚き



何もかもが見えない糸でつながってるのかもしれませんね・・・


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休日の一日ウォーキング

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足が痛く走れないので、ここのところはウォーキング、
踏み台昇降がメインで運動してますが、
なかなか運動強度が弱いので、心配機能が弱くなってそうですうああん

先日、水曜日にやっとゆっくりできたので、
妻とともに朝からウォーキングツアー決行してきました歩く

朝9時ごろ家を出発して、まずはいつもは毎月1日に行っている参拝にお参り
1日は義父のこともありいけなかったので、この日に行ってきましたネコ

そして、ランチを食べに・・・

猫好きランナーのマラソン奮闘記byアメブロ

BAKERY KITCHEN RAGGRUPPI(ベーカリーキッチン ラッグルッピ)
大野城にあるお店の2号店が大手門にできたということで行ってきましたわーい!

丁度行ったときにちゃりんこグルメの撮影があってましたおおーっ!!
その時間まだ自分たち二人だけだったからチラッとうつりこんでるかも~にひひ

そしてこのお店は一階はパン屋さん、二階で下のパンのイートインも含め、料理も提供しているお店にゃ
ランチの料理一品にパンビュッフェorライスがついてきますほー。
注文したのは、モッツァレラチーズのガーリックトマトオーガニックバジル風味1050円也パスタ

猫好きランナーのマラソン奮闘記byアメブロ

パンは一階で売ってあるものがほぼそのまま食べられますうんうん
カットしてくれるので出てきてたパン制覇してきましたにひひ
この日は14種類ものパンが食べられましたよおおーっ!!

最後にドリンクもつけたのでランチのプラスセットで150円でドリンクもつけられましたわーい!


ランチでゆっくりした後は、そのままイムズに向かい献血へ献血カード
ずいぶん行ってなかったし、練習も足が痛くて休んでたので、
まったく問題ないと思っていたんですが、問診後、検査のための血液を抜かれて、
その結果ヘモグロビンが11.7だったということで献血できませんでしたガクリ
(12以上ないと献血受けられないようです)
海草類、葉野菜とかも積極的に食べてるんですけどねぇもぐもぐ。
しかも走ってないのにこの状態ってえぐえぐ・・・

仕方なく妻だけ献血して、自分は献血の休憩所で飲み食べ放題してました笑
ここでもあったお菓子も一通り制覇しておきましたにひひ
成分献血なので結構まってました汗



その後は、本屋でいろいろ情報収集しつつ、
ランナーズのフルマラソン1歳刻みランキングの中間発表がでてたので、
見てみると100位以内に妻もなんとか入ってる模様おおーっ!!
でもまだ東京マラソンとかもあるので、わからないですが、
乗るとやっぱりモチベーションにもなりますし、嬉しいですよねにゃ
今年度3月いっぱいまでの大会次第ですから、結果発表楽しみにしておかないとですねうんうん


それからは適当に遠回りして途中いろんなスーパーによって、
丁度節分の日で各スーパーの恵方巻きチェックしつつ笑
この日は結局21.5kmほど歩き回って19時ごろ帰宅しました散歩

妻も良いリフレッシュになったようで良い休日となりましたニコ


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遅ればせながら1月のまとめ

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遅くなりましたが1月のまとめをクリップ

1月後半はまったく走れずガクリ
というか右足の痛みがなかなかとれずに走れない状況で、まだまだ様子見状態ですうーん


結局、1月のトータル走行距離は500.877kmでした・・・・。
他、ウォーキングが35.3km、自転車が55.89kmでしたジジ

うち休足日が9日ぼー月、後半は走れず4日連続完全休養ぼーぜん


そして今月に入ってからはまったく走れてないですガクリ
ウォーキングはなんとかできるので、とりあえず歩いてはいますが、
やっぱり運動量が減るのでなかなか難しいものですうーん


怪我もそうですが、義父が亡くなってしまうなんて予想がつかない事態が多く、
なかなか時間的余裕がとりずらいので今後のレース予定もまったく決まっていませんぼー
目標の大会とかあるとまたモチベーションも含めあがってくるんでしょうが、
なかなか厳しいのが現実ですね汗

まだまだ痛みがあるので、様子見ながら、
ここのところは踏み台昇降運動なんかも手軽にできるのでやっています踏み台


走るよりゆっくりの動きで、フォームもより意識しやすいので、
フォームを気をつけながら、踏み台を昇り降りしたり、ウォーキングのときも、
良いフォームの意識を作りやすいですねうんうん

それをうまく走りにつなげていけるように、今は我慢のときですねぼー


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妻のブログでも報告されてますが、無事、お義父さんの初七日をすませてきました。

この間あっという間でした。


1月27日の朝、お義父さんはいつもどおり朝食をとって、
9時ごろ家の外にある土足でもOKの仮設トイレのほうで用を足していて、
そのときに倒れてそのままかえらぬ人となってしまいました。

10時ごろにお義母さんがあまりにも帰ってこないので、気になって見に行ったとき、
鍵がかかっていたけど隙間から覗いてみたらたおれていて、
すぐに救急車をよんで病院に運ばれました。

そして、妻、妻の兄、妹にお義母さんから連絡がはいりました。



我が家から、妻の実家まではだいたい33kmほど。車で1時間ぐらいです。

その日はお休みで珍しく妻の友達が10時に遊びに来る予定でした。
普通だったら妻がその友達のほうに行くことのほうが多いんですが、
自分がその予定を妻がメールしあっているとき、
「うちに来てもらったら?」って言ったことできてもらうことになってました。

しかも普通だったら朝早くの10時からだと休みとしては、
ゆっくりしたい時間だから拒否する時間帯。

でもそれもなにも気にせず「いいよ!」っと言ってました。


で、当日自分は朝に右足痛いので走らず近くをウォーキング。
その間に妻の友達が電車で来るかと思っていたら、
車でくるとのことで、予定通り10時ごろに我が家に来ました。


そして妻の友達来てすぐでしたが、お義父さんが危ないとの連絡が入り、
ウォーキングしている自分にもすぐに電話が。

急いで帰宅して、その友達がトンボ帰りになってしまうけど、
送ってくれるということで、甘えて二人とも急いで向かいました。
そして向かってる途中に連絡が入り、11時05分に亡くなったと連絡が入りました。
死因はくも膜下出血。壮年期に多く、酒、たばこはよく吸い飲みしていたので、
それが主因だったのかもしれません。




妻の実家のほうに妻の妹がいるということで、迎えにいき、そして病院へ。

妻の友達には悪かったですが、何か示しあわされたような偶然が重なり、
お義父さんの元に行くことができました。
普通我が家に友達を呼ぶことなんてめったにないですし、
10時という時間も普通だとありえない時間、妻の友達が車できてくれたこと。
車を持ってないので、夫婦二人で行くとなると電車で行くことになるんですが、
それだと到着までに結構時間かかってしまっていたでしょうからねぇ。


で、そこからはもうバタバタでした。

友引が重なるということで、ずらして29日が通夜、30日が葬式。
妻の実家に4泊5日で通夜、葬式の準備など手伝い、
あっという間に時間が過ぎていってしまった感じですね。



1人になったときにこれからも、
悲しみが出てくることがあるでしょうが、妻も自分も大丈夫です。
まだ四十九日、初盆とあるので気は抜けませんが、
ひとまず自分たちも疲れがたまってるので一休みしないとですね。

みなさんにはご心配おかけしました、コメント、メッセージありがとうございました。


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急ですが、妻の父が27日午前に亡くなりました。
特に病気だったというわけでもなく、
朝方トイレから出てこないということで、
お義母さんが見に行ったところ、倒れていたのですぐに救急車で病院へ。

結果、急性のくも膜下出血で、もう手遅れだったようです。


享年53歳。


本当にはやすぎます・・・。

友引が29日だということで、
29日が通夜、30日が葬儀となるため今月中はばたばたしてしまうと思います。




なのでしばらくブログはお休みさせていただきます。


もちろん走る時間もとれないので、
いい休養?とおもって手伝いでばたばたとしておきます。


前回の記事へのみなさんのコメント感謝です。


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