朝
カレーパン
プレーンヨーグルトにりんご1/4
カステラ１個
昼
昨日の焼そば
高野豆腐の含め煮
カレーカップスープ
飲むプルーンヨーグルト
ベジップス(さつまいもとかぼちゃ)
夜
冷凍しておいた野菜トマトスープ
焼くだけの豆腐ハンバーグ
雑穀米とろろとちりめんのせ
プチクロワッサン
菓子パン封印とか言いながら、プチクロワッサンまで食べちゃった( ；∀；)
でも、今日の夕飯は18:00前には食べ始めてました(笑)
帰ってきて、夕飯までにお腹すいてちょっとなんか食べちゃうので、はやくてもいいや～って夕飯済ませちゃった♪
で、食べ終わってすぐにプチクロワッサン食べました。
昔、食後すぐのデザートは吸収率が悪いと聞いたので、ストレス貯めないためにもちょっとだけ食べますた。
食べたらダメって思いが、食べたい衝動につながってるよね。きっと。
早く食べて、早寝早起きして、散歩してよく噛んで食べたいと思いMAX(*≧∀≦*)
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