ワンダーコアスマートを初めて約３ヵ月。。。
ウォーキングを初めて約１ヵ月。。。
公私ともに忙しくさぼった日もありましたが、思いのほか体重は減らない（まぁ約１０年かけて増やした体重ですから。。。）
しかし、体重がなかなか減らない（変わらない）ならまだしも、逆に増えてくるなんて Σ(~∀~||;)
ダイエットしている者としては、これほど辛いことはない。
なぜ？？？
それは私たち人間の体には「ホメオスタシス」という仕組みが備わっているからだそうです。
「ホメオスタシス」とは、外界の変化に対して、体内環境を安定した状態に維持しようとする仕組みだそうです。
ある程度体重が減ると、体が危険を感じて、「ホメオスタシス」が作動します。
「ホメオスタシス」が作動すると、エネルギー消費量を抑えて体重の減少にストップをかけます。
これこそが「停滞期」 (x_x；)
これは生命を守るための大切な機能ですから、むしろなくてはならないもの。
ですから「停滞期」が起こるのは仕方ないことなんです。。。と納得したくない（涙）
ましてや私の体重は増えているのですから！
ダイエット停滞期に体重が増える原因は主に３つあるそうです。
１．ダイエットを中断してしまった
２．水分によるもの
３．筋肉量が増えたから
３つともここ数週間の私にあてはまるのはなぜ？？？
借金といっしょ。。。自己管理の無さが増える原因なんですね （Ｔ＿Ｔ）
