ヒップシェイパー(*´∀`*) | 帰ってきた(^O^)/寝不足さんのダイエット

帰ってきた(^O^)/寝不足さんのダイエット

あんなに頑張ったのに
1年間、暴飲暴食を繰り返した結果、とうとう健康診断で引っかかっちゃいましたww
夏に向けてまた頑張ってみようかと思いますw

ガストから帰ってきて
疲れて、夕寝(笑)

夜ご飯は20時くらい

おーい(^O^)/寝不足さんのダイエット~ヤバい!9Kgもリバウンドしちゃった(;´皿`)-100728_2022481.jpgもやしの冷し中華風
めかぶ
レタスとミニトマト、きゅうり
ざるそば半分


いやいやDASH!
食欲旺盛淲チョキ
夏バテ知らず(笑)


やっと
さっきヒップシェイパーやりました走る人走る人
DVD見ながら約30分あせる
おーい(^O^)/寝不足さんのダイエット~ヤバい!9Kgもリバウンドしちゃった(;´皿`)-100728_2337121.jpg
汗だくあせるあせる

でも、筋肉痛にならないから
おーい(^O^)/寝不足さんのダイエット~ヤバい!9Kgもリバウンドしちゃった(;´皿`)-100728_2340001.jpg負荷が弱いのかな(;´皿`)悔しい!

やっぱり
ターボスカルプトが1番筋肉痛になるな~(*´∀`*)ドキドキ

ふぅ(*´艸`)
今日も休みで良かった☆(*´▽`*)ノ
ドラゴン危機一発爆弾見てたら
いつの間にか、こんなに時間だよ渼渼