ヒップシェイパー(*´∀｀*)

ガストから帰ってきて
疲れて、夕寝（笑）

夜ご飯は２０時くらい

もやしの冷し中華風
めかぶ
レタスとミニトマト、きゅうり
ざるそば半分


いやいや
食欲旺盛淲
夏バテ知らず（笑）


やっと
さっきヒップシェイパーやりました
ＤＶＤ見ながら約３０分

汗だく

でも、筋肉痛にならないから
負荷が弱いのかな(；´皿`)悔しい！

やっぱり
ターボスカルプトが１番筋肉痛になるな～(*´∀｀*)

ふぅ(*´艸`)
今日も休みで良かった☆(*´▽｀*)ノ
ドラゴン危機一発見てたら
いつの間にか、こんなに時間だよ渼渼