もし、このブログを見ている方が、タバコを吸われているのであれば今すぐやめることをおすすめします。
みなさん知っているとうりタバコは、百害あって一理なしです。
有害性をこんこんと説くと、今までで一番長いブログになりそうなので、やめておきますが(笑)
これだけは、豆知識として延べましょう、現在WHO(世界保健機関)は禁煙による年間死亡者を全世界で推定500万人としており、日本だけでも10万人とされています。
危険ですね～ これは、アンチエイジングがどうとか言ってる場合じゃなくなってきますね。。死んじゃったら意味ないですもんね。
美容に関しては、タバコを吸うことで、シワ、くすみ、小じわ、潤い不足の原因となります。
さて、タバコを吸う原因はなんでしょう？
基本的には、ストレスに対して対抗するために吸うのではないでしょうか？これがきっかけだとは思いますが、今はタバコを吸わないこと、吸えないことにイライラしていませんか？
このタバコを吸わないことによるイライラ感は、ストレスによるものではなく、タバコの禁断症状によるものです。
やめるのは、大変だといわれる方がいっぱいおられますが、
しかし、タバコをやめると確実に若返ります。
タバコを吸わなくなると、口寂しいといわれる方もいらっしゃいますが、口寂しい場合はナッツを食べましょう。その理由についてはまたお教えします。
あなたがタバコを吸っているもしくは、近くに吸われているかたがいらっしゃるかたは、応急処置として意識的にビタミンCとE、コエンザイムQ10を摂りましょう。
なにもしないよりかはまだましです(^-^)/
やめれるものなら、今すぐやめたほうがいいのはもちろんなんですが、、、
ちなみに私はもちろん禁煙者です。(もともと、7年間喫煙していましたが、禁煙して今で5年ほど経ちます)