平塚陸上競技場外周で合同練習会。１周１７５０ｍを１２周で２１ｋｍ、設定ペースはキロ４分。途中からフリー、ということでしたが・・・、２周目で既に遅れだし、後はひたすら１人で走ってました（；＿；）折角の合同練習会だったのに・・・。タイムは、こんな感じです。ちなみに、いつもなら記憶が頼りですが、年末に当たった時計を使ったので、正確です＾＾；
１周目 6：58（6：58） キロ４分で１周７分なので、ほぼ設定通り。
２周目 14：17（7：19） 靴紐が解けてタイムロス。でも、まだ集団を追える位置。
３周目 21：21（7：04） 寒い時に出てくる足首の痛み。これが出ると、30分～1時間は消えない。
４周目 28：31（7：10） 集団が徐々に離れていくのが分かるが、ついて行けず・・・。
５周目 35：44（7：13） ほとんど集団が見えず。何周走っているのかも分からなくなってきた。
６周目 42：58（7：13） ひたすら１人で粘る・・・。
７周目 50：14（7：15） この辺りが一番苦しかった。
８周目 57：26（7：12） 足首の痛みが消えてきて、走りやすくなってきた。
９周目 1：04：39（7：13） 調子が徐々に上向き。少し余裕が出てきた。
10周目 1：11：59（7：19） 再び靴紐が解けてロス。スパイディーさんに周回・・・。
11周目 1：19：06（7：07） ラストスパートのチャンプに周回・・・（；＿；）
12周目 1：26：05（6：58） 無事、終了。あまり追い込んだという感じがしない・・・。
ここで自信をつける予定だったのですが、不安たっぷりのタイム・・・。別大まであと１ヶ月。どうやって合せようか、思案中・・・。