---体組成計からの数字を読む。その次に---
7/5 矢印上向きなおちゃんです。
一通り知りたい数字がそろったところで、今度はこれを
自分の事に置き換えて推し量ることが必要です。
が、その前に質問
【体は何で出来ているか？】
いろんな答えが出てきそうですが、
【食べ物で出来ている！】のです。
食べ物なしにしては、理想の体は手に入れられません。
体組成計からの数字が読めるようになった次にやる事は
カラダが必要とする栄養素の数字を理解することです。
前のブログでも書きました。
⇒メタボ！食べているのに栄養失調２
体が必要とする栄養素を。その次に運動を。
これらをキチンと採り入れないと
思わしい結果が出ません。
では、あなたは
体作りに必要な数字が出せているか？
体作りに必要な数字は読めているか？
そこが問題だっ
！！