6/28 矢印上向きなおちゃんです。
次回のランニング部のメインは【数字を読む】
体組成計（体重計）の数字の読み方など、
体作りのヒントが聞けますよー。
どんな事にも当てはまりますが
数字が読めるようになると理解力が増し、
結果にも変化が出て来ます。
例えばお小遣い帳をつけてみると
「食費が多い」、「交通費が多い」、「交際費が多い」
など傾向が見えてくるので
見直すべき箇所が分かります。
その「食費が多い」中でも
「嗜好品の割合が高い」のか
「コンビニ食の割合が高い」のか、
「飲み会の割合が高い」のか。
食生活を見直すきっかけになっていきます。
数字を読んだ結果から分かる事です。
では、あなたは
体作りに必要な数字が出せているか？
体作りに必要な数字は読めているか？
そこが問題だっ
