松島マラソン カウントダウン３

9/26　矢印上向きなおちゃんです。

松島マラソンまであと14日

昨日約1年ぶりに走ったせいで、
今日はちょっとだけ筋肉痛。

足にくるかと思ったら
アバラがややイタタタタ




毎日きちんとプロテインとか飲んで
体作りしていたおかげで
急な坂道もぐんぐん駆け上がっていく
自分の筋力と体力におどろいた

日々の積み重ねって大事だね