ブログお引っ越し（*^_^*）

いつもありがとうございます（*^_^*）

バースライフをサポートするために自身のHP　naturolife も昨年つくり、

naturoのHPも少しずつ変えつつあります♪

ここで更新してたことなどは　naturolife blog にアップしていきます☆

アメブロではないので、naturoのオフィシャルブログ でも更新履歴アップしていきますので

読者登録いただけたら嬉しいです（*^_^*）

今後ともよろしくお願いします❤

野村友美

春のスタートといろいろ

春分の日をすぎて、久々にブログです
なんでも、西洋占星術では春分の日を境にエネルギーが変わるのだそう。

旧暦だのなんだの、何回新年があるのかと思いながらも
その度に、振り返るきっかけがあり、それに触れるような出来事があり
ずっと、うちに向いてなんだか向き合わされることと起こることと
がっつりと地に足をつけるような出来事が続きました

もう冬眠から覚めて、動きだしなさーいって
後押しされているように、春の風がふき
うちにこもってやっていたことを、徐々にそとに出すタイミングがきたのかなって

そんな折、昨日武井そうさんが
腕の力をだけでどっかの海を横断した時むちゃくちゃ海流に流されて
もうこのままだと体力がなくなっちゃうと思って
仰向けになって体力温存のためにただ浮かんでいたら
また流れに乗ってもとの流れに戻って目的を達成できたってお話をされてました

自分が見えなくなると、不安になって頑張って、無理してしまいがち
産前産後は環境が変わり、体も変わり
ホルモんなどの影響もいろんなものがあるけれど
自分の内側をすっと感じ取って
逆らわないで流れに身を委ねてみる
そうすると自ずと行きたい方向へ戻れるいけるのですね。
自分のと向き合いすぎたり、また避けすぎたりするともっとからだは主張してくるから笑
私自身ずーっとからだや心と向き合ってちょっと、
自分でじぶんを複雑にして、それでも道を歩んで
経験してきたことが腑に落ちたこと、
からだのメッセージとのたいわがこころを教えてくれること
こころがからだを変えていくこと

私がしてることってそれをちょっと感じ取ってヨガやたいわで
じぶんにきづくサポートをしているのダナと思います

しょせん、自分の中にあるもの、知っているものって
おおきな自然に比べたら
とってもちっぽけなことなのかもしれません。
でもそれはその人にとってはとっても大切なこと
なくすのではなく、きれいにかえていく

怖がらず、焦らず、頑張らず、自分を表現して、
自分を知っていくことで
ピュアな自然体な自分に戻ることで
また新しい自分が創造していけるのだと思います
春の訪れと共に感じたこと^_^
ちょっと書き留めておきました

これから

naturoのこれから、わたしのこれからをゆっくりとじっくり味わいながら

向き合うこと、たいわすることを繰り返し

私自身がとてもシンプルになりつつあります。

私が伝えていきたいこと、ありたい形も

磨いていくととてもとてもシンプル

大切なものって本当はとてもシンプルなんだと思います。

立ち止まって、いままでしてきたことをやめてみて気づいたこと。

それによって、家の柱ができあがった様な、、

苦しかった想いや手放せなかった感情が笑顔に変わった瞬間がありました。

心の中に生まれた、新たな思いを繋いでいくために

この今の時間をとっても幸せにいとおしく感じることができる幸せがあります。

少しばかり、春からはリニューアルがかかりますが

芽吹く季節に　“ミライを笑顔にする場所”ができるように

ナチュラルでスローな時間を大切にしていきたいと思います。

ビジョン・・？？

今年に入って、これからのことに意識を向けることが増えています。

明らかに今までとは違う流れ。。

考える内容も変わってきていることをしっかりととらえながら

どんな問題にも自分にたいわできてきているなぁと感情感覚の変化を感じます。

去年は、新しいことにチャレンジし自分を試して考え悩み、気づき模索する一年でした。

指導者育成でも、直接会って夢をサポートしたり、通学で直接想いを伝えたり

今までしてきたことをアウトプットすることが多かった分、

人とのつながりや、出逢いからの気づきをとても感じました。

今まで、ずっとしてきたこと、したいと思っていたことが

少しずつ形になる、その中でその感情とたいわする

そして、これからしていきたいこと自分の使命をもってイメージしていく

そんなことを繰り返しながら、感情の癖とも向き合いながらたいわする

０か１か、白か黒かっみたいな癖があるので、

やったらやった分だけ自分で答えを出そうとしたりすることが

頑張りすぎるきっかけになっていたけれど、

その紐ときに気づいたらだいぶ柔軟になってきました。

そして、やっぱり、とらわれない、捨てる、やめる勇気も必要だと再確認。

手放すことで気づくことってたくさんあります。

また、その感覚が自分の感情をゴマ化していることもあるのです。

始めることよりも
続けることよりも
大切なこと。

それは、

休むこと。

わたしのだいすきなことば。

それは無理ではなくありのままの自分で生きる１歩でもあると思います。

自分らしく、無理のない素直なこころと体で過ごせる日々

先のことでいっぱいいっぱいになっているときって

今していることが、適当になったり、乱雑になったりします。

そんなことをしてしまうときって自分を感じられていない時がほとんど。

そして、からだやこころからのサインが大きくなり、つらいと感じる不調になる

その前に、その時々で休憩を入れながら、感じて捨てていく、選んでいけば

本当の意味で、シンプルに楽に生きることができると思います。

だからこそ、体のかんかくとたいわする、

体の変化だけではなく、同時に心の癖や自分の持っている傷も癒して

みていくことが、ぶれない自分に戻るひとつ

指導者育成であれば

私が伝えるベビーマッサージの意味、

私だから伝えられることがある、

そして、そのぶれない本質を伝えていくことで

伝える人が、 触れることで人生が変わることを勉強を通して感じ、

本来やりたい事、やるべき事に向け進みだすことで、
その人らしく楽しくて豊かなレッスンを伝えていく人が溢れる

ママたちが輝く気づきのレッスンがひろまり、

そこから少しでもよい世の中へと繋がること。

そうやって少しづつ、触れることが伝わることへ貢献していけたら本当に幸せです。

ちょっと大きいお話ですが、

そんな使命をもって伝えていきたいと感じています

また、その思いは別につづっていきたいなと思います

読んでくださりありがとうございます。

七草がゆ

昨日は七草がゆをつくって食べました！

でも、七草が手に入らず、五草になりましたが、とっても美味しくできました♪

ちょうど、日曜日からおなかが痛くなり、本格的な仕事始めにもかかわらずおなかの調子も

いま一つだったから、体にとっても優しいご飯になりました。

わたしはお粥は土鍋派です。

ことことゆっくりと手をかけてあげる、火のパワーがじっくりつたわりとっても美味しく出来上がります。

ちょっとした古米も美味しくなります。

うちの土鍋は、日本料理人の親友がプレゼントしてくれた永谷園の土鍋さん

ほかの土鍋よりも、火加減も調整もとっても簡単に使うことができます。

ぽっとしてても美味しくできる魔法のような土鍋。。。

よーく私の性格を知っていて、そして土鍋のいろはを知り尽くしているお友達・・

わたしにぴったりの逸品です(笑）

お米を炊くときは土鍋と圧力なべを季節や体調に合わせて使い分けています。

どちらも、炊きあがりが違うので、つくるもの、体調、気温などに合わせて

感覚と対話しながら選んでいます。

ちょうど去年今までお世話になっていた圧力鍋が廃番になり備品が手に入らなくなってしまったので

新調するタイミング！！！

とばかりに、いろんなのを吟味して。。悩みに悩んで圧力なべを新しくしました！

ちょっとお高いけれど、圧が高い活力鍋。

玄米が驚くほどもっちり炊きあがり、圧の違いでこんなにも変わるもんかとびっくりしました。

好きな食べ物ときかれたら、おむすびと答える私

美味しくご飯がいただけるって幸せです―

なにより、自分がときめく道具で好きなことをするって

それだけで、楽しくなります。わくわくします

そんな気持ちでつくっただけでも、美味しくなりますよねー❤

去年よんだこんまりちゃんのときめく片づけ法の本のベースもこんな考え方だった気がします

誰かにご飯を作ろうと思うと美味しいものをつくってあげようって思うように、

たとえ自分だけの昼食でも朝食でも、自分が喜ぶ美味しいものを選んでいきましょうー

そんな自分への優しさがたいわのひとつです❤