日めくりスムージー
今日は
「パワー青汁モリンガスムージー」

＜２杯分＞

モリンガ（パウダー）小2
バナナ　　　　　　　1本
南予ゴールド　　　　 1個
ココナッツミルク　　100cc

《注目食材・モリンガ》

「奇跡の木」と言われ、最近注目が高いモリンガは、北インド原産の「ワサビノキ」で健康に欠かせない栄養素がぎっしり詰まっているスーパーフードです
お茶や、パウダー、タブレットなどで出回っいて、抹茶のような風味がします

その驚くほどの栄養は
ビタミンA→ほうれん草の13倍
ビタミンB1→豚肉の4倍
ビタミンB2→イワシの50倍
ビタミンB3→ピーナッツの50倍
BCAA→ほうれん草の11倍
カリウム→牛乳の63倍
ギャバ→発芽玄米の30倍
カルシウム→牛乳の20倍
鉄分→ほうれん草の31倍
マグネシウム→卵の36倍
食物繊維たっぷり

などなど

これにはびっくりですね❗

日めくりスムージー 5/17 「パワー青汁モリンガスムージー」