心のてらこやWomanHappyLifeへようこそ
＜自分を満たし私好みの自由な世界へステージチェンジ＞
～こころ脳科学・自然な妊産活・女性ケア～
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【私は私を生きる】
♡MyLifeクリエイター♡
Naluue♦自己紹介はこち
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不自然なリズムの中にいた時って
子育て中の食事ってあれもこれも
作らなきゃっ！って思っていたんですよ。
そう思うほど、
洋食が多くなったり
おかずもあれこれ用意してと
だんだん食事をつくることにも
イライラしてきたり
うちは、パパがお料理をほぼしないから
なんで私ばっかり！！！って
思ったり、、、。
食事を作るのは大変、、
子どもが食べる物を、、、
旦那さんや家族が好きなメニューを、、、
手抜きしようとお惣菜を買えば出費が重む、、、
今日も外食してしまった、、、
添加物のものをまた食べてしもうた、、
とかそんな脳内になっていた私。
それって、
自分より家族が優先になって
ご飯づくりをしていたから
ストレスがたまりまくる毎日！！
こころ脳科学で
自分のピュアwishを出していくと
自然な暮らしがしたい！
私が食べたいもので自分を満たしたい！
今日はこれが食べたい♡
ご飯作りたくない！
作り置きあるとめちゃハッピー♪
身体にいいおやつや食材で自分を満たしたい
と自分至上主義で
ご飯づくりや暮らしを変えていったの。
RASが働きはじめて、
情報が入ってくる♪
春には無農薬・自然農の田植えプロジェクトに参加！
秋には、こんなにたくさんお米を頂きました♪
親戚からもお米が届き、穀物三昧♡
地産地消のものを求めていたら、地元マルシェが開催♡
埼玉県産の小麦で手作りピザを娘と楽しんだよ～。
値段を気にせず、好きなものをオーダー♡
ドライフルーツソーダ美味しかった～♪
ランチ付きのイベントでは、ビーガン料理をオーダー。
とっても甘くてスパイシーなお味で最高に美味しかったけど
お腹は満たせずｗ 友達と帰りにフレッシュネスバーガーを
食べる（笑）マックなら控えたかもしれないけど、程よく
身体に気を使ったバーガーショップがあってRASの効力発揮！
毎日、あくせくご飯づくりはしたくない私。
子どもや旦那さんが好きだから作るはやめた。
結果、私のピュアwishは、
健康的に手軽に作りたい♡
自分のカラダに合わせたものを食べたい♡
ということで
やっぱり一汁一菜的なメニューで
毎日満たされる
リンゴの葛煮は、秋冬から毎日少しずつ摂ると
腸にいいそうです。
畑からいただく野菜が手べきれないので
糠漬けは、必須！
【メニュー】
レンコンのお煮しめ
にら玉
落花生の塩ゆで（いただきもの）
紫蘇のみそ玄米（3分つき）おむすび
なすの糠漬け
しじみのお味噌汁
5歳の娘は、保育園での紫蘇天ぷらを機に
紫蘇が大好きにっ♡
私も大好きなので二人のwinwinが叶う( *´艸｀)
調味料は、自然食品などで売っているものを使用。
意外と手ごろなものも探せばあるので
経済的にもあれこれやっていた時より
お財布も健康的な気がします♪
ママがご機嫌ならご飯はきっと
手抜きでも、品数が少なくても
家族も満たされ美味しいものが出来上がる♡
今まで、家族優先の時は
ご飯を残されることが多かった
けど
自分至上主義にしたら
「ママのご飯はいつも美味しい～♡ありがとう！」
の言葉と完食のお皿になったよ(*'▽')
ではまた～♡
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