こんにちは
インナービューティープランナー
おおひら みやこです。
昨日は
インナービューティーダイエット
jewel大阪校にて
インナービィーティー関西mama部
ぬか床レッスンでした。
親子でご参加くださった方
妊婦さま
これから主婦やママになりたい方
ご参加くださり
ありがとうございます≧(´▽｀)≦
お写真の掲載許可も
ありがとうございます。
講師4人力を合わせて
座学やレシピ、
レッスン内容を構成しています。
私たち4人は
いつもよく笑ってのびのび楽しく
活動しているので
レッスンも
そんな雰囲気で
和気あいあいと
皆で仲良く
学び、お料理し、お話し・・・
笑顔いっぱいです。
今回のレッスンは
まずは座学
そもそも、ぬか漬けって？
ぬか漬けの歴史は？
ぬか漬けはどうして体に良いの？
体にどんな効果があるの？
皆が知りたいことを
まこ講師がしっかりレクチャー
そして
ぬか床作りに欠かせない
炒り糠作りを私よりデモでお伝え
続いて
炒り糠と糠漬けのリンゴのマフィンを
ご参加の方に作成していただきました。
マフィンの焼き時間を利用して
実際にマイぬか床を作っていきます。
初心者さんにも始めやすい
においの少ない
男性にも子供たちにも
美味しいと言ってもらえる
インナービューティーダイエット
おすすめのぬか床キットを使います。
さらにさらに
しょうこ講師が事前に仕込んでくださった
糠漬けを使って
スティックおにぎり！
デパ地下に並んでいてもおかしくない
インスタ映えするおにぎり。
野菜ソムリエでもある
ちえ講師からレクチャー。
お料理する女性の美しいこと。
さてさて出来上がり。
皆さんから
美味しい！美味しい！と
声があがっていました。
皆様のお声と笑顔に
私たちも本当に幸せな充実感で
いっぱいになります。
嬉しいご感想の一部を
ご紹介します。
ご参加の皆様。
これから、年末になり
忙しい季節、風邪の流行の季節
お持ち帰り頂いたぬか床で
たくさんぬか漬けを作って
元気に美しく
この季節をすごしてくださいね。
日本インナービューティーダイエット協会の
公式1dayレッスンとして
私も自宅で開催します。
ご興味のある方
是非お越しくださいね。
ぬか床のお持ち帰り付きです♡
（mama部とはレッスン内容は異なります）
では、今夜も寒いので
温かくお過ごしください。
✳︎写真の掲載許可を得ています✳︎