こんばんは
インナービューティープランナー
おおひら みやこです。
ではでは早速
■■本日のお弁当■■
～お品書き～
焼鮭
だしまき卵
ほうれん草のしそ味噌和え
自家製なめたけ あっさりバージョン
ひじきの生姜煮
きょうは、地味弁でした。
朝、これを見た主人は
『めっちゃ旨そうやな』
と言っておりました。
実はこんな毎日食べても飽きない
和食が一番美味しいのかもしれません。
娘の反応が心配でしたが、
『だしまき卵美味しかったわ』
と言っただけで
特に不満はないようだったので
ホッとしました。
自家製なめたけは
7月30日と
8月7日に開催の
インナービューティーmama部で
レシピをお伝えします。
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■■オーバー40という年齢は■■
私は
このブログの一番最初の記事で
体内年齢が19歳だと書きました。
正直に白状すると
ここ数か月
体内年齢が20歳～21歳を
ウロウロしています。涙
これを戻そうとしているのですが
なかなか戻らない。
オーバー40という年齢は
とことん私に試練を与えます。
体重が大きく変わったわけではないのに
腰回りや
下腹部に肉がつきやすくなったり
なんだか背中も重い・・・。
重さを感じたときに
今までなら
ゆるーい運動をしたり
少しだけ食事を軽くしたら
何事もなかったように
リセットされていた体が
そんなことでは
ビクともしなくなってきました。
ビクともしないけれど
そこを何とかしないと
一度一度リセットして戻さないと
これから先もっと大変になりそう。
はい、またまた人体実験開始。
途中経過など
後日報告します♪
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『 夢は目標に、目標は予定に』