こんにちは♪
インナービューティープランナーみやこです。
昨日は
お友達の畑の美味しい野菜を提供して頂き
そのお友達の広ーいキッチンをお借りして
インナービューティーきらきら会でした
レシピ作成からはじまり
家族にも試食してもらいながら
メニューを完成させました。
初インナービューティーのお友達だったので
味についても、
メニューについても
とても、心配でしたが
「おいしい！」と言ってもらえて
ホッとしました
早速、その日の夕ご飯に作ってくれたり
ご家族の感想聞かせてくれたり
私も、とても勉強になりました。
家で作ってくれた友達の家庭での会話から
息子と息子のお友達が
インナービューティーなお料理のことを
「うん○出るごはん」
と認知していることがわかり
笑ってしまいました(*^^*)
間違いではないですが…。
ま、その通り昨日のみんなの
叶えたい願いは
便秘改善だったり
アンチエイジングだったり。
そこで
便通改善のオイルで
若返りのビタミンEが豊富な
オリーブオイルを使い
発酵調味料もふんだんに使いました
出来上がりは、こちら
みんなでお料理するのは
本当に楽しいですね。
さらに
見て楽しく
食べて美味しく
食べたあとも健康になり綺麗になる
そんなインナービューティーごはん
わたしは大すきです。
ぜひご一緒してください(*^^*)
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インナービューティーダイエット会員様向けの
オンラインサロンに
アンチエイジングのコラムを
書かせて頂きました。
会員の方。
良かったらご覧ください。
それでは、良い日曜日を