緊張、マイナスのエネルギーを一掃し良いエネルギーへと変換することで健康、美容を維持するのに非常に強い効果をもたらします。
ブレスヒーリングはリラックスした体制、空間で行う事が良いでしょう。もちろん布団の中で身体を投げだし行うのも！
１、へそに両手をそえ目を閉じましょう。
２、鼻からゆっくり深く息を吸います。
３、さらにゆっくり鼻からはきます。
＊喘息や気管が弱い方は無理せず行ってください。
ブレスヒーリングを続けると吸う息、はく息が同じ長さになってくる事を感じます。ブレスヒーリングは内臓器官は余計な熱を吐き出し、質の良い眠り、エネルギーの補充が自分自身で可能となります。
【オススメの眠りのハーブティーブレンド】
バレリアン、オレンジピール、レモンバームまたはリンデンなど
＊バレリアンは天然の睡眠薬といわれるほど緊張感や不安感から解放する作用があり、第一次大戦ではイギリス兵が愛飲していたとされています。またGABAの分泌を高める効果があり寝る前にはまさにピッタリのハーブです。ヒーリングブレス前にお飲みになるのも良いでしょう。
写真はハーブサシェ、アイピローのグリズリーのグリちゃんです。枕元におけばラベンダーの香りをグリちゃんがお届けいたします。
ナチュラルスピリットでは、自然回復力、活性化を高めるとろけるボディーづくりから始まり、簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届けします。
エステ部門では、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。体調が優れない、不調な身体を内から美しくしていきたいという方は、ぜひ一度お試しください。
（公式サイト）http://natural-sp.net
（店舗住所）東京都渋谷区神宮前6-14-15
（営業時間）11:00～19:00 ※不定休
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