ホイル焼きは簡単

最近のお気に入りは

椎茸とブロッコリーと魚肉ソーセージとチーズのホイル焼きです。


あまり糖質制限してないから

血糖値は朝は正常値だけど

昼、夕は少し悪かったり

だいぶ悪かったりです。

買い物行かないと家には炭水化物しか無い状態になります。

食欲を抑えるのがとても苦痛です。


けど体重は増えてないです。


なかなか減量出来てないけど

とりあえず現状維持です。


納豆は毎日食べます。

だけど豆乳は苦手で飲めないです。

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