こんにちは
３日前から頭痛なんですが
どうにか生きております。
明後日は診察日です。
まぁまぁな２週間だったんじゃないかと思います。
調子が良いと薬を飲むのが億劫になりますね。
薬、飲むのが面倒です。
忘れた振りをしたいです
でも頭が痛くて困ります。
風邪ではありません。
ダイエットも宣言しては正月で気が緩み
さぼり。
３日前からまた再開して３日で０．３キロ減。
まだまだながーい道のりです。
元気な時に２５キロ減量してから うつで１０キロ減って
サインバルタを飲みだしてからか？
リバウンドが凄いです。
けど筋肉が無いと代謝が良くならないそうで
無酸素運動＋有酸素運動が効果的だそうです。
しかし運動が大嫌い。
筋トレ苦手。
やっぱ歩くのが好きかな～。
とかなんとか言ってまた辞めちゃったら意味無いんで
無理なくストレス少な目で行こうと思います。
野菜を食べよう。