ブログにお越しくださいまして
ありがとうございます
こんばんは
広島のナチュラルケアセラピスト
山岡由依です
久しぶりにひいた風邪は
たまに出る咳を残すのみと
なりました
私のウィークポイントは呼吸器
)
体調を見ながら
適宜行っているのですが
やっぱり使いやすい
ハーブティーやエッセンシャルオイル
の出番が多いです
風邪対策にオススメの
ハーブティー
風邪をひくと大量に消費される
ビタミンCの補給には
ローズヒップの
ハーブティーがオススメです
疲労回復のハイビスカスと
免疫を高めてくれるエキナセアを
ブレンドして
１年を通して活躍する
ローズヒップ&ハイビスカス
のブレンドですが
この２つをベースに
他をブレンドすると
ハーブティーに馴染みがない方でも
飲みやすくなります
右下のエキナセアは
『インディアンの秘薬』
といわれ
傷の手当てにも使われてきました
現在では
免疫が低下してかかる
風邪やインフルエンザの予防
によく用いられます
あ、モチロン
罹ってから飲んでも
ムダではありませんが
ハーブやアロマは
予防がより得意なのです
花粉症対策にも効果的なので
シーズン
の前から飲み始めること
の前から飲み始めることをオススメしています
すでに花粉が舞い始めた地域も
ありますね
エキナセアは
シングル(単品)で飲んでも
飲みやすいハーブティー
ですが
ですがずっと飲み続けるのではなく
ここぞ！という時に
集中して飲むと
チカラを発揮してくれます
ハイビスカス&ローズヒップ
については
以前にもアップしています
長くなってしまうので
続きはまた
アップしますね