仙台でヨガインストラクターをしている、Hirokoです
以前お知らせしました、ヨガサークル【sun & moon】ですが、思い入れのある名前ですが、もっとシンプルに、わかりやすい名前にしたいと思いまして、変更することにしました
太陽と月、２つのエネルギーバランスを整えていくこと、想いはここに残して、クラスでお伝えできたらと思っています。
NEWサークル名は・・・・・・
仙台ヨガ部
改めまして・・・・・
東照宮、東仙台近辺にお住いの皆様
仙台ヨガ部です
このたび、わたくしHirokoは、地域の皆さんに、ヨガを生活の一部に取り入れて、より楽しく、より元気に、また、地域のコミュニケーションの場になればいいな、と想いで、サークルを始動いたしました
そこで・・・・・
メンバーを募集しております
いきなり、メンバーって言われてもぉ・・・・という方のために、まずは体験をしていただけたらと思います。
ヨガは、だいぶ浸透しているとは思いますが、まだハードルが高いと思われている方もいらっしゃるようです。
ヨガは、健康な体と心を得るためのメソッド。
万人に対して、門戸を開いている、入口の大きなものです。
もちろん、それぞれの骨格や抱えている持病などによって、気を付けなければならないことはあります。
気を付けさえすれば、体と心が、私たちにとって最高のギフト
であることを気付かせてくれます。
日々の忙しさの中で、なかなか自分の時間がとれない方
生活に変化が欲しい方
なんだかエネルギーが湧いてこない方
ストレスがたまっている方
始めるきっかけは人それぞれ。なんでもいいと思います。
是非、ご自分が通える近場で、ヨガを始めてみませんか
【サークル概要】
A.リラックス＆燃焼ヨガ
9/25（火） 19:00～20：15
仕事帰りに、リセットして帰りませんか
仕事でイライラ、恋に悶々。男子も女子もいろいろあります。
クタクタで帰ってきても大丈夫。ジャージにノーメイクでいらっしゃい。
明日からまた頑張れる力を養って帰ってください。
リラックスできるポーズと適度に動きを入れて、静と動をバランス良くMIXしたクラスです。
B.ゆったりヨガ 子連れOK（3歳くらいまで）
9/13（木） 10：30～11：45
ママはいつも家族第一。自分のことは後回しになっちゃいますよね。
いつもニコニコしていたいけど、できないこともある。
わかってるんだよ、だから大変なんだよ・・・・。
少しでも自分の時間を過ごして、ニコニコママの時間を増やしましょう。
子連れで来れるから、預ける心配もなし。お子さんが泣いても、それもクラスのひとつです。一緒にポーズのマネっこができる子はもちろん参加してOK～。
お子さんのお気に入りのオモチャやタオルお持ちくださいね。
ベビーシッターはおりませんので、お子さんの様子を見ながらご参加ください。
産後6週間以降のママよりご参加いただけます。また、産後それぞれの症状がありますので、ご相談ください。
C.すっきりヨガ
9/29（土） 10：30～11：45
休日の朝を、体を動かして、体と心をすっきりさせませんか
たくさん寝ても、実は疲れって取れないんですよ。
適度な有酸素運動が、疲れをとるポイントです。
休日を有意義に過ごすために、すっきり疲れを取りましょう。
いずれのクラスも初心者OK
男女問いません
足、腰、他痛い方は事前にお知らせください。
通院中の方は、お医者様に許可を得てください。
※通っていただく場合、簡単な同意書にサインをいただく場合があります。
＜場所＞
幸町南コミュニティーセンター
http://geogate.glbs.jp/sendai/map/map.aspx?center=6404,-192073&scaleId=2&datasetId=5244&itemId=29
イオンショッピングセンター幸町店の道路を挟んで向かいです。
ヨガが終わってからお買いもの行けますよ～。
駐車場あり
＜料金＞
入会金、年会費ナシ
その都度会費お支払 1回/￥1000
※月2回～予定しています。
体験 ￥500
その日に入会いただけますと、次回￥500でクラスを受けていただけます。（実質体験￥0）
＜持ち物＞
動きやすい格好
横長のフェイスタオル
水
ヨガマット（ご用意がありますが、数に限りがございます。予約時にマット使用の有無をお伝えください。）
バスタオル（ヨガマットがない＆マットレンタルできない場合）
お問い合わせ・ご予約
hiroko.h.yoga@gmail.com
ご返信が2日以内にない場合、届いていない可能性があります。
また、返信はパソコンのアドレスです。携帯アドレスからご連絡いただいた場合、
パソコンメールが受け取れるように、設定をお願いいたします。
まずは、体験していただきたいです。
そして、今後はなるべく上記曜日と時間で開催したいと思いますが、場所が安定しておさえることができない可能性があります。
みなさんの通いやすい曜日や時間のアンケートをとらせていただき、月に2回～の開催になります。
地域の皆さんと、ヨガができるのをとても楽しみにしています
どうぞよろしくお願いいたします