群馬県沼田市の
リラクゼーションサロン
ナチュラルのちーちゃんです。
今日は、暖かく？いや
暑くなるそうです。
体調管理
難しいですが
大事なのは
ゆっくり休むこと
心も体も、リラックスですよ！
(＝⌒▽⌒＝)
生活習慣や食生活の乱れ
そして
ストレス
（＾＾；）
一番、身近なトラブルは
「便秘」ではないでしょうか？
「便秘」って
当たり前のように
思っている人も多いかも
しれませんが
便秘は、腸内環境が
悪くなっていますよ！のサイン
それが、ひどくなると
肌荒れ
口臭・・・などにも
つながってしまいます。
中からケアは、食事
ヨーグルトや納豆
キムチなどの発酵食品
そして、十分な水分
適度な運動。
腸セラピーは、腸を刺激して
腸を活性化する
マッサージです。
それだけで、適度な運動に
なるといわれています。
本格的な暑さが来る前に
腸内環境を整えて
おきませんか？
夏バテ知らずになれるかも！？
群馬県沼田市の
リラクゼーションサロン
ナチュラルの
ちーちゃんでした。
リラクゼーションサロン
ナチュラル
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営業時間 １１：００～２０：００ （応相談）／ 不定休
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