広島市中区大手町と八丁堀にある
パーソナルトレーニング専門スタジオ
『棗塾（なつめじゅく）』です
八丁堀校のくめです！
棗塾
トトノエテ・キタエル
●八丁堀校
広島市中区八丁堀12-3 KITAYAMAビル 701
Google マップ⇒コチラ
パーソナルトレーニングは
60分：6,500円 （初回：4,000円）
90分：9,500円 （初回：7,000円）
にて、お受けしております
●コース・料金についてはコチラ↓↓↓
【八丁堀校：久米の予約可能時間】
火曜： １９時〜２２時
水曜： ９時〜２２時
木曜 : １９時〜２２時
土曜： １３時〜２２時
メールにてお問合せ下さい
久米自己紹介ブログ
今日は1ヶ月前から週2回八丁堀校に通われているIさんをご紹介します
初めは、最近ほとんど運動されていないので自体重トレーニングをしっかり行いました
身体を上手にコントロール出来るようになられた状態からウェイトトレーニングを入れていきました
今ではウェイトトレーニングがっつりされるまでになられました
最初は、真っ直ぐ立てない〜
と、言われていたディスクでのスクワットも安定感バリバリ
重心がしっかり整って来ました
1ヶ月前から体重は4キロ落ちました。
まだまだ進化中〜〜
２ヶ月目に続く