Nasco blog!

飯能市の廃校を見に行った時、ランチに立ち寄った店です。
山歩きの人が多く立ち寄るうどん屋さんで、随分と山奥にあるという。
ダンナが1度行ってみたい！というので行ってみた。

国道299号の東郷神社脇から林道に入る。民家はポツポツと。静かな林道を上っていく。
約2kmくらいで店が見えてきた。なかなか古くて立派な建物です。
店に入ると、薪ストーブが暖かく、お店のかたが親切に対応してくれました。

冬季限定の「鍋焼きうどん」を注文して、店内を見学する。
撮影の許可も快くOKしていただく。
親子三代続く、お茶屋さんで、建物も築155年くらい経っているとか。

薪ストーブや囲炉裏のススで黒くなった柱が雰囲気出てます！
2月なので、そんなに混んでないけど、山歩きのかたが多かった。

鍋焼きうどんは、予想以上に具が多くて、うどんも美味しかった。

余談だけど（笑）
このお店のトイレが凄く綺麗でビックリでした。
トイレは店の外にあるんだけど、こんな山奥にあるとは思えない程綺麗でした。

他のお客さんも、トイレから戻ると「超綺麗だった！」と言ってました。

店の先には子の権現があります。元気があればそちらまでどうぞ。
私は素直に山を下りましたけどね（笑）
素敵な山奥のうどん屋さんでした！

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今日は、毎年恒例となるファイナルローの安全祈願＆新年会に出席してきた。
去年いただいた御札と御守りを持って、トレビソで出発。
追い風にのって上尾まで一気に走ってしまった。
八枝神社には、たくさんのメンバーがそろっていました。総勢約30名！
御祈祷をすませ、新しい御札と御守りをいただいた。
これで今年も無事にすごせるかな？

そのままゾロゾロと近くの御食事処新道さんに移動。
お座敷で新年会なのだ。

遠くの席のかたとはお話しができなかったけど、楽しい2時間はあっと言う間。
新年会もお開きになり、そのままデザートの榎本牧場へ。
寒いのでホットココアをいただく。あったまるー。

ここで、お名残惜しいけど解散に。
私とダンナは荒川サイクリングロードで吉見まで行くことにした。
が！！ものすごい強風で、まさに「荒川峠」という感じ！！
涙＆鼻水ダラダラですよ。
久々にサイクリングロードに来たらコレか！冬のサイクリングロードは大変だぁ。
なんとか吉見管理事務所についたらヘロヘロ。
カップ麺を食べてひと息入れて帰宅。

これで、今年も楽しい自転車生活が送れると思います。
セッティングしてくださった会長、ありがとうございました。
みなさまも、これからもよろしくお願いします。
※トップの写真、それぞれ軽くぼかしていますが問題があれば言ってください！

走行距離：66.7km

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今日はダンナの提案で、飯能市にある廃校を見に行ってきました。
ランドナーで走って巾着田方面へ。
そのまま、面白くない国道299号を通って西吾野駅近くまで行きます。

ここに【旧南川小学校跡】という廃校があります。
車では何度も通っているけど、こんなところに廃校があるなんて気がつかなかったなあ！

昭和12年建築の木造校舎がレトロでいい！

綺麗に整備されていて廃墟的な感じは全然しない。
まだ子供達の声が聞こえてきそうな感じでした。

二宮金次郎？この像って初めて見たかも！いかにも昔の小学校という感じ！
次は西吾野駅前まで戻り、川沿いに走り【旧北川小学校跡】という廃校に行きました。
大正10年建築の木造校舎。

ここは、さっきの南川小学校より小さく、可愛らしい感じ。
両方とも平成5年に廃校になるまで実際に使われていたなんて、不思議。

どちらの廃校も、校庭に桜の木があるので、春に来るとまたイイ感じかもしれない。
綺麗な公衆トイレもありますよ！
廃校って、なんだかノスタルジックな気分になるねえ・・・。

遅いランチを食べて（後日紹介）、また国道299号を通り戻ります。
もっと暖かくなれば、名栗側に抜けたりグリーンラインを越えたりして戻るのもいいね！
途中に飯能のシンボル（！？）夢馬君を作り直している工房を見つけた。
このあとまた飯能駅前に設置されるんだね？

巾着田のセブンイレブンでお茶して、夕飯の買い物をして帰宅。
空気は冷たかったけど、日射しが暖かな1日でした♪

走行距離：75km

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ネットで「成人の1日の歩数」を調べたトコロ。
男性で最低7,000歩。女性で最低6,000歩。理想では1日1万歩らしい。
家に転がっていたカウントするだけのシンプルな歩数計をつけて過ごしてみた。
すると、夜になっても2,000歩くらい！？
家で仕事してると歩かないねー！！（驚き）
こりゃ、マズイ！と、夜の散歩に出て2時間ほどウロウロして帰ったら12,000歩越えていた！
が！ダンナと2人してリタイヤ寸前でした（笑）脚劣化しすぎ！！ヤバイって！

やっぱり距離も解った方が楽しいなー。ってんで、ネットで距離も解る歩数計をポチ。
今日届いたので、色々設定して午前中歩いてきた。
40分ほど歩いて、ヘロヘロになったのに2kmくらいしか歩いてないと解ってガッカリ。
1日20km歩くって、かなり大変そうだ。そのうちの目標ってことで。

↓これで距離も解るぞ！最安値のショップで1,000円也！

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ここ最近の膝の不調…。
「自転車に乗れなくなったらどうしよー。」って不安になります。
整形外科の先生が言うには…。
「自転車で使う筋肉と歩く筋肉は違うので、歩くようにしてください。」とのこと。
だけど、夫婦して歩くのが好きじゃない（笑）
自営だから通勤もないので、平日に歩くことがない。
やっぱり膝の不調は、歩かないのが原因なのかも？と思って、歩くことにしました。

手始めに、今日のランチを少し遠い場所の店まで歩いて食べに行きました。
もう、それだけで股関節が痛いし（汗

やはり原因は日頃の運動不足か！？

なので、毎日は無理だけど、午前中や夕食後に歩きます！（宣言）
脚の筋力アップが目標です。

続くかなあ！？

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最近ランドナーが多いので、気温が高めの日曜日、久々のロードで出発。
土曜日より風が強いけど、まあ大丈夫かな？
とりあえず円良多湖の先に行ければいいかな、って感じで走る。

小川町の道の駅では食べ物があまりないので、その先に新しく出来たデイリーヤマザキで休憩。
サンドイッチが1個売りしてるのがありがたい。ロースカツサンドを1つ食べる。
うーん、ロードって軽くて楽なんじゃないの？なんだかランドナーより疲れるよ！

寄居を抜けて円良多湖についたら、お腹も減ったし疲れたし（笑）戻ってランチにすることに。
ダンナの提案で波久礼駅近くの【焼き肉・ホルモン たてがみ】の豚丼を目指す。
前から「豚丼」っていうノボリが気になっていたお店。
もち豚をみそダレでからめて炭火で焼いてるそうだ。お店の人は丁寧だし美味しかった！

豚丼の小600円！セットにするとキャベツと味噌汁付き♪
来た道を戻るのは面白くないので、かやの湯経由で小川町に入って松郷峠。
そのままピークから横に入って横松郷へ。

今の時期は、ちょっとの下り坂でもすぐに冷えるねー。ガクブル(((( ;°Д°))))
ウィンブレ着込んでゆっくり下る。
【前澤屋】のいちご大福を食べに寄ったのだけど売り切れ！！やっぱり午前中に来ないとダメ？
お土産に饅頭を買って帰ることにした。次はいちご大福食べるぞ！

なにげに行きも帰りも向かい風で体力消耗。ふいー。
たまにはロードに乗ってガシガシ走らないとダメなのねー！？

走行距離：87.7km

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午前中は調子が悪かったのでゆっくりして、午後から少し走ってきた。
ちょうどダンナも仕事が忙しく、午前中は仕事部屋にこもって仕事をしてた。

外に出ると、比較的暖かくて風も穏やかだ。
時間も少ないし、久しぶりに【丘の上の喫茶店チャチャポーヤ】に行くことにした。
ここは好きな喫茶店なんだけど、場所がウチから近いのでなかなかタイミングが合わない事が多く
行きたいなーと思いつつ来れない場所なのだ。

サンドイッチのセットヨーグルト付き♪
はあー、この店はまったりした時間が流れてていいねえ。ほっこり。

裏道をウロウロしながら散策。

ガチャン！っとチェーン落ち(;´Д`)ノ
軍手をはめて直します。

土手を走っていると、なぜかテトラポット？

立春がすぎて、少し日が長くなって嬉しい。今日は富士山も綺麗に見えた。

夕方になると少し風が出てきた。明日はもう少しちゃんと乗れるかな？
スーパーで夕飯の買い物をして帰宅なり(・∀・)

走行距離：43.2km

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今年初のヒアルロン酸注射を膝に打ってきました。
最近は寒さもあり、自転車に乗っているとズキズキと膝が痛む。
ダンナに至っては、普段歩くときも痛むようだ。

なので、今日2月1日に6回目の注射。
5回目が12月6日だったので、ほぼ2ヶ月ぶり。
ちょっと間隔をあけすぎたかな。

★忘れないように自分メモ★

1回目の注射＞9月20日

2回目の注射＞9月26日

3回目の注射＞10月12日

4回目の注射＞10月26日

5回目の注射＞12月6日

6回目の注射＞2月1日

また3月頭に打ちに行こうか、2月中に行こうか悩むトコロ。
膝痛って、いやだね。
だけど、ヒアルロン酸注射を膝に打つと、確かに痛みが和らいでラクになるよ。
ただ、打った日は膝がズーンと重い感じがするのは慣れないなー。

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2012年1月。乗った回数は多かったのだけどMTBが多かったり天気が悪かったりで
あまり距離はのびませんでしたねー。記録的に寒かったしなあ。
寒いとMTBとかランドナーが多くなるので、走行距離が短めなのだ。
2月も寒いらしいし、厳しいなー。暖かくなったらロードで距離稼ごうっと。

1月走行距離：400.7km
年間走行距離：400.7km

とりあえず2012年の月間走行距離目標は600kmなので、残念なスタートです。
でも、膝の調子もイマイチだし、無理しないで楽しみましょう♪

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日曜日、起きると家を揺らす強風。
この中を自転車で走ると、楽しいよりツライが勝りそうなので、素直に車で出かける。
家でウダウダしていたので、すでにお昼近く。
今の時期、自転車でなかなか行けない長瀞の【アウグーリ】でランチにしよう♪
12時半頃にお店に到着すると満席！お店の人に名前を伝えて13時半まで近くのモンベルでウロウロ。

久しぶりのアウグーリ。やっぱりうまー！！！！です。
前菜の鹿肉のスープ、鹿肉にクセもなくて美味しかった。
デザート＆紅茶付きで1000円のセット。ごちそうさま。
ランチの後、ここまで来たら「三十槌の氷柱（みそつちのつらら）」を見に行こうってことに。
氷柱って事なので、寒さ対策を万全にしてGO。
モンベルで買ったハラマキをつけて、カイロをお腹と背中に貼り付け、
ニット帽、マフラー、手袋にダウンで完璧。
ダンナが17時からのライトアップが見たいという。今16時。ちょっとまだ早いので時間調整に
中津川にある「出合の氷壁」という場所に寄り道。

こまどり荘方面に行く道の途中にある氷壁。なかなかの見応えでした。
17時になったので、三十槌の氷柱に向かいます。
陽が長くなって、17時でもまだ明るいね。
岩にしみ出た清水が凍って氷柱になっている場所と聞いていたので、
トイレとかないのかな？と心配したけど駐車場には売店もあるし、綺麗なトイレもあった。
河原に下りると立派な氷柱がデーンと現れた。おおー(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

寒いのに見物客も多く、賑わっていた。
途中でライトの色が変わったりして見応え有りだ。

寒さ対策のおかげで、ぬくぬくと見物できた♪
帰りは【奥我】で暖かいラーメンを食べてお疲れ様でした。

自転車ではなかなか行けない冬の秩父、楽しかった(・∀・)♪

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