目的達成トレーナー

スポーツ栄養と食育で

夢•感動•人づくり！

林八栄子です！

「目的達成トレーナー養成講座」を

受講してきました！

詳細はこちらをクリック！

→コーチング&メンタルトレーニングのAXIA様

講師の衣川先生です。

目的達成トレーナーとは

目的達成の心理と行動を習慣化する

ノウハウに基づいて作られた

メンタルノートを活用し

アスリートの目的達成を

サポートすることが役割です。

こちらがメンタルノートです。

意識や無意識

動物脳と人間脳など

なぜ目的を掲げても

それに合わせた行動ができないのか

試合で緊張してパフォーマンスが下がる

原因

イップスやスランプになってしまう

メカニズムなどなど

大変興味深い内容が盛りだくさんでした。

メンタルノートは

アスリートに特化したメンタルサポートの

ツールということになっていますが、

アスリートのみならず

どなたでも活用できるものです。

メンタルノートについては

今後も書いていきますね。

興味のある方は、コメントやメッセージなど

お気軽にお問い合わせください。

今後は私もメンタルノートの取り扱いを始め

書き方のレクチャーなどもしていきます。