寒い夜は☆

こんばんは。

今日の東京は寒いっ！

ぐっと冷え込んできました。

寒さで体力消耗激しい(´+ω+｀)

冷えを改善し、体温を上げることを考えています。

過度な運動は続きませんので、

ストレッチやピラティスがとても気持ち良く、

血流を良くするためにも役立っています。

あと身体を中から温める食事を心がけています。

が、

寒いっ！！

寒いもんは寒いっ！！(￣∇￣)

この冬を無事に乗り越えられるか？

私のこれからの課題であります。

先日買った柚子、

はちみつシロップ漬けに変身しましたよ。

無農薬の新鮮な柚子だから皮まるごと。

ナイスアイディア(b*′▽)b

不揃いのデコボコ感が良いでしょ。

希少糖シロップにはちみつブレンドでまろやかな甘みに。

瓶詰にして冷蔵庫へ。

一晩漬け込んだ柚子は爽やかな酸味とほろ苦さで美味しかった(*´∀｀*) 

これからの季節、

ホット柚子ドリンクが最高ね。

今日はレッスンで、

生徒さんから少し早めのクリスマスプレゼントをいただきました。

私の大好きなLUSHヽ(´ー｀)ﾉ

何だか疲れがピークですわ。

お風呂にゆっくり入って、

寝ましょ(*´∀｀*)