なら結び✻心理カウンセラーみずさきゆかのブログ~365通りの毎日を~

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「呼吸で心を整える」倉橋竜哉 講演会 in興福寺会館

現在、全国を回っている講演会。奈良は「なら結び」協賛です。

・日 時 : 2016年7月24日(日) 13:30~16:00
・場 所 : 奈良・興福寺会館

・料 金 : 4,300円 / 特別価格:2,980円
詳しくはこちらをご覧ください。


☆講演会後、少人数のオプション講座も開催!!

  (オプション講座は満席となりました)
 場 所 : 奈良町(古民家)ぼたん
 時 間 ; 16:30~19:30 ※12名様・お食事つき
 詳しくはこちらをご覧ください。




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双葉「先生や講師業の集客の為に必要なこと」をブログに連載しています。
ぜひ、ご覧ください。(5回連載)

矢印1回目   矢印2回目   矢印3回目   

矢印4回目   矢印5回目   矢印番外編



?よくある質問

こちらからご覧いただけます。






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依存症には、大きくわけると
2つの種類があります。


1つは、物や行為への依存症
例えば、アルコール、嗜好品、薬物、
過剰な趣味、仕事依存、買い物依存症などです。


こちらは、見た目にわかりやすいですね。


もう1つは、人への依存です。
他者のお世話、必要以上の心配や応援
あなたの為に、あなただから、、という
こだわりや執着など


こちらは、とてもわかりにくいです。
なぜなら、思いやりや優しさ、愛情と
混同してしまいやすいからです。


また、道徳感や人のために役立つことが
良いことだと育ってきているからです。


人依存の人は、人に対して常に
上下があります。
決して体育会系の上下ばかりではありません。
とても穏やかな、見た目わかりにくい上下が
特にクセモノです。
私がなんとかしてあげなきゃ、とか
何かしてもらおうとか。


なぜ、私には〇〇してくれないんだろう?
〇〇してきたのに‥など。


また、人依存の人は
「世話する人」と「世話される側」を
行ったりきたりし
人の言動や行動によって
落ち込みやグチなど浮き沈みがあります。


そして、それを隠すように
また、自分より弱い立場の人や困っている人の
心配をしたりお世話をしたり
気にしたりするのです。
なので、自分が何ものか、何がしたいのか、
わからなくなってしまう方が多いです。


それは、自分が何をしたいかが
わからないのではなく、
常に自分以外に目が向いていることを
気づいていないからです。


人は、基本的に自分のことしか出来ません。


私がどれだけ喉がかわいたからといって
あなたが変わりに水をのんでも
私の喉は潤わないのと同じこと。


特に、私のように講師や
心理カウンセラー、セラピストなど
人の援助に関わる仕事をしている人は
人依存と援助の違いを知っておくことは
大事だと思います。


私も常に気をつけたいと
意識し振り返るようにしています。
また、他者の依存から来る投げかけを
ノーと言える自分でいたいと思います。
それが、相手のためでもありますから。


自分のことを、しっかり自分でできてこそ
初めて人の何かの役に立てるかもしれない。
‥‥そんな思いで、講師やカウンセラーを
やっています。


人への依存のことを
『共依存症』といいます。


ドキッとされた方
または、セラピストや講師の方で
ピンときた方。


なら結びでは、個人セッションで
共依存についてや、心理学を学んで頂くことも
できます。
こちらは、カウンセリングではなく
教育分析という枠組で受けて頂けます。



1番は対面がオススメですが
スカイプや電話でもご受講頂けます。
なら結び教育分析
お気軽にお問い合わせ、ご質問くださいね。



依存症も、共依存症
程度は何であれ、その要素が全くない方は
いません。また、共依存の人は
必要な時に、人に頼ることができないのも
特徴です。



気づいているかいないか。
また知らない、気づかないと
自分の可能性を自分でとめていたり
人によかれと思ってやっていることが
逆効果だったりします。


一生懸命やっているけれど
いつも満たされない思いがあるかもしれません。


根本は、無意識の自己肯定の低さや
不安、心配、恐怖から来ています。



共依存に気づいたら
まず自分にたっぷり愛情をそぞぐこと。
その注ぎ方を学ぶことだと、私は思います。


心理カウンセラーとして、依存について
今後も発信していきたいと思います。
そして私もまた、自分を省みるように
し続けていきたいと思います♡


【ブログー第1279回】みずさき ゆか
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テーマ:

心理カウンセリングの体験を受けた方が
カウンセリングの継続を希望されて
「どれくらいあけて、次来たらいいですか?」
とご質問頂くことがあります。


人によって内容や目標により
心理的アプローチ法が違いますので
一概には言えませんが
数回通うと決められた場合
必ずお伝えすることがあります。


それは、来たり来なかったり
気分や機嫌で決めないで下さい
ということです。


もちろん必要ないのに、来る必要はありませんし
初回の面接や体験で次来るか、続けるかはご本人が決めることで無理強いしません。


ただ、「こうなりたいから」「変わりたいから」という理由で複数回お越しになるのであれば
定期的にお越しになることを、オススメします。


例えば、月1回をコンスタントに5ヶ月来るとか。


食べ物や睡眠でいうと
食べ貯めや、寝溜めが出来ないのと同じ。

筋トレでも、3日続けてやって一週間あけたら
効果が出ないのと同じ。


心は見えないので、特にわかりにくいことが
ありますが、心理カウンセリングも
等間隔で続けることにより、自分の得たい効果を
実感することができます。


なんでも、同じですね。


心理カウンセリング受けてみたいな
受けてみようかな
という方は、体験がありますので
ぜひ、こちらをご利用くださいね。


カウンセラーとの相性もありますし
心理カウンセリングが合うか合わないかも
人それぞれなので、私は強引な勧誘しませんから
(笑)


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【ブログー第1278回】みずさき ゆか



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NEW !
テーマ:
今日は、夕方から雨☔️
歌のレッスンを受けてきました。


今年に入って、何度アメージンググレースを
歌ったことでしょう。
しかも1番の歌詞ばっか‥‥キョロキョロ音譜
今年のテーマソングです。


家でも、ずーっと口ずさんでいるので
皆、飽き飽きしてるでしょうが、私は逆。
歌えば歌うほど愛着がわきます。


高音の地声が響かず、
つまってくやしくて泣いたり
ちょびっとだけ、前回より伸びやかに
声がでて嬉し涙したり。


歌や声は生き物、、あたりまえか。
自らの声を好きになるレッスンは
今の自分にはとても大事な時間です。

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(左)藤野純子先生


まだまだ続く‥今年のアメージンググレース♪
お腹の底から魂の声で歌えるようになりたいなぁ


秋にはまた「なら結び」で歌イベントしますウインク
【ブログー第1277回】みずさき ゆか


















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ゆっくりと
エネルギーチャージを♪

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今日の蠍座の占いだそうなキョロキョロ


蠍座の私の今日は
朝から夜ごはんつくって
家事を、まぁーるくパパパとやって(お得意!)


午後からは、教育分析をやって
友人に会ってお茶して


その後、歌レッスンのお楽しみ。


人は忙しいね?というかも
しれませんが
私にとっては、動いているかいないかは
もはや、エネルギーチャージに
あまり関係ないと自負しています。


ゆーっくり、ぼーっとするのも
エネルギーチャージ


楽しくワクワクする遊びや、仕事を
するのもエネルギーチャージ


大事にしているのは
人基準ではなく、自分と相談して決めること。


では、教育分析の仕事行ってきます(^^)
【ブログー第1276回】みずさき ゆか





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今朝、息子を送って行った帰りに通りかかった
公園で、蝉の鳴き声をききましたおねがい


車をとめて、数秒聞いていたら
後方から、ウグイスの鳴き声が‥‥キョロキョロ


その後、立ち寄ったスーパーでは
七夕の笹飾りラブ


ミーンミーンミーーン
ホーーホケキョッ
笹の葉さ~らさら~


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3枚もお願いごと書いてきた照れ爆笑口笛



講演会が満席になりますように♪
よいご縁が結べますように♪
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7月24日(日)興福寺会館にて
倉橋竜哉さんの呼吸法講演会


今年の夏はアツク行きますー!
【ブログー第1275回】みずさき ゆか



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先日、6ヶ月の赤ちゃんのママと
話をしていました。


初めての子育てで
思っていたのと違うことが多々あり
つい周りと比べて不安や心配になることが
あるそうです。



「離乳食をなかなか食べてくれないこと」や
同じ年の子と並ぶと、運動面の発達がゆるやかなのが気になるなど。


そういえば私も
気にしてたな~と思い出しました。
なかなかハイハイせず
ほふく前進で部屋中這い回っていて
大丈夫か?と思ったり。
言葉が出なくて心配したり。
今思うと、全然たいしたことじゃなかったんですが当事者になると気になるんですよね。


そんなことを思い出しながら
彼女の気持ちをひとしきり聞いたあと
「10年たったら、何であんな小さな差?って思うんちゃう?」と言うと「ホンマや~!きっとそうですね~」と明るい声になっていました。


この場合は「今」ではなく、
思考を「未来」へ飛ばしちゃえ~(笑)



うちの子、今やムダに(?)動きまわり
言わなくていい余計な一言をいう。
17年たったらこんなんです‥えー



今日、数日ぶりに
彼女と話しをしました。
すると、声が明るい✨✨✨



「あの後、離乳食を
モリモリ食べるようになったんです‼️爆笑
ぜったい聞いてましたよねー。
この子‼️


アァ~ァ~‥‥‥(電話の向こうで返事!!)
6ヶ月の娘さんの声



そうですね。
赤ちゃんは全部わかっています。
言葉じゃないママの気持ちをキャッチ
しているんですよね。


ママの気持ちが軽くなったのを
娘さんは感じていたんでしょうねラブ
そろそろ離乳食食べとこか!?
‥‥って言ってるのかも(笑)



気持ちだけのコミュニケーションが出来る
貴重な時間。今となっては
少しうらやましくもあります(^^)♪


うちの子は、2~3ヶ月くらいの時
私の苦手な人が近づいてくると
泣いてたなぁ‥‥キョロキョロ
内心「よーし!」だった(ワルッ)



赤ちゃんって言葉を話さなくても
大人以上に気持ちをくみとる力は
高くスピードが速いです♪
未熟ではなく、小さければ小さいほど
成熟しています。やっぱり見えないものが先。
大事にしたい。



赤ちゃんから学ぶ講座ではありませんが
見えない気持ちを大事にする講座はこちら❤️
他人とも自分とも上手く付きあえるようになる
なら結びコミュニケーション講座
7月16日と17日は奈良にて開催致します照れ



【ブログー第1274回】みずさき ゆか













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私は、おもてなしが上手くありません。
一方で、身近な友人たちは
とても、おもてなし上手です。


おもてなしにも色々ありますが
私が心地よく感じるのは
こちらが気を使わなくていい、おもてなし。
リラックスできるかどうか。


ついつい力が入って一生懸命になって
一方的になってしまいがちです。


例えば、自分か受ける側だと食べもの一つでも
たくさん出されたら「食べなくちゃ!」と
思ってしまいしんどい時があります。
また、反対に遠慮して取りにくい場合もあります。


友人の一人は、本当におもてなし上手で
泊まりにいかせてもらった時など
ごはんを作ってくれるのですが
必ず、聞いてくれます。


今、食べれるん?
仕事まだあるん?
で、必ずゆかぽんの好きにしー。
(ご自由にどうぞ)


ここでいつも、ほっとする‥リラックス♡


この自由感が、おもてなし上手の鍵だと
思いつつ、あぁ、まだまだだなぁと思う私(^◇^;)


7月は、講演会やイベントなどがあり
おもてなし月。


一方的にならないよう
背伸びしないよう
おもてなしを心がけます(^^)♪


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講演会のご案内、お申し込みはこちらを
ご覧ください。


【ブログー第1273回】 みずさき ゆか











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テーマ:
今日の講座開催場所
奈良町ぼたんさんの掛け軸はこちらでした。

{8211B68E-3014-4F85-8CCC-60B11EB1B467}

そう。
そう、だよね。


結局、勇気を出したか出さないかの
結果だと思います。


今日、なら町での
「呼吸法と心理学の講座」へ初めてお越しに
なった受講生様が、この言葉を観て納得
されていました。

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自分のことは後回しで人の心配や応援ばかり。
自分事はなかなか取りかかれない。
そのうち自分でも、何をしたいのかわからなくなってしまう、悪循環になる。


やり方や行動も大事ですが
本当のところ、怖くて踏み出せないことが
どれだけ多いでしょう。その怖さを、他のことで
紛らわしていることがあります。
「勇気」ですよね~。と受講生さんがしみじみ。
私もほんと身にしみます。 


だからといって、勇気出せない自分を
責めなくていいと思うのです。


勇気出せないには、出せない理由がありますから。それを、綺麗な言葉や解釈でまとめても
変わらない。心と体と結果は正直だと思います。
誰にも責められません。〇〇しましょうね!も
違うと思います。


なぜ、勇気出せないのか。
ずっと同じ繰り返しなのか。


心理カウンセリングでは
そんな心の在り方にアプローチをかけて
いきます。


やりたいことを、なかなか取り組めない。
後回しにしてしまう。
変わりたいのに結果なかなか変わらない方は
自己流な解釈や責めを入れずに
心理カウンセラーに相談するのも
一つの突破口になります。
それも、勇気、かなチューリップピンク





なら町ぼたんさんの入り口
{5B6C71F9-50FA-4B37-89D2-075FF21D6A70}
すっかり初夏の模様替えをされて
涼やかな、ぼたんさんでした(^^)


【ブログー第1273回】みずさき ゆか








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今日は、なら町での講座
受講生さま方とランチへ♡
おいしいベトナム料理のお店を
教えてもらいました。


近鉄奈良駅より徒歩3分
ベトナム料理のコムゴン
{58B6D9FA-8B28-491B-B5A1-515B777A486C}



店内への入り口  異国情緒たっぷりです。
東向き商店街の通りの2Fに上がります。
{48EE97DD-0296-491B-96E4-73EDA73C0075}



本格的でめっちゃ!おいしい❤️
満員で少し待ちました。人気店だそうです。
{D15DAC51-6952-4257-931E-7BA889E7D639}

フォーランチ
(フォー、甘辛お肉とナッツの入ったごはん、サラダ、ピクルスなど)

パクチーも久々に食べました。
ひと癖‥‥いや、ふた癖あるけど
私は嫌いじゃない。好きでもありませんがウインク


そうそう、パクチーみたいな人知ってるわ(笑)


{892AB7FE-16AC-44B8-A951-2C9D6D0ED8BE}
メニューも雰囲気ある!

今日は、フォーランチを頂きましたが
今度は、色々ベトナム料理のメニューを
試してみようと思います!
お気に入り店に追加ですウインク


その後は、奈良の「ムジークフェスタ」へ
皆さんと向かいました。
JR奈良駅前の音楽ライブイベントです。



藤野純子先生‥‥私の歌の先生です。
{C671BFAD-2B7D-4602-8594-298CAC023523}


やっぱりオーラが半端ない(≧∇≦)
{73ED007E-1DD6-45AD-8146-37B25CA1B6BB}


雨予報だったのに小雨

さすが!純子先生
魔力使ったよね?(笑)
ライブはアンコールがかかるほど❤️

小雨でも観ている方が沢山。
幾重かになって最後はアンコールも
かかりました。


カッコよかったです!
とーっても(^^)♪


レッスンでよく会っているのに
こうやって舞台へ立つ先生見ると
なかなか近寄れない小心者のアタシ(笑)


えへへ。


今日は、梅雨の合間の奈良を
たっぷり満喫しました口笛

{4906C4AB-3915-409A-9DEE-01FCC251B08D}

ならムジークフェスタは明日まで開催です♪
LOVE❤️奈良

【ブログー第1272回】みずさき ゆか




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体、気をつけてくださいね。
日々人のことしてるから(←仕事)
たまには体のメンテナンス(マッサージとか)も
ゆっくりしてくださいね。



昨夜、講座の受講生さんと
連絡事項をやりとりしていました。


連絡事項と共に送られてきた
メール内容の要約。


やさしさが身にしみる~♡
ありがとうございます(*^^*)


偶然だけど、昨日はカウンセリングの仕事の前に
近所のマッサージへ行ってきました。
人知れずメンテはしてるので大丈夫(*^^*)


それにしても見てた?(笑)
ナイス!タイミングです♡


ちなみに、マッサージ受ける時って
皆さんは、寝てしまいますか?
遠くの方から、いびきが聞こえてきました。


私は寝ませんプンプン絶対!寝ーへん‼️
あの気持ちよさが記憶にないのが嫌なの。


‥‥ケチなだけか?(笑)


さぁ
今日は奈良町で呼吸法と心理学の講座です!
私も参加者様方と、まったりゆったり
息と心理学で心身を癒してきます。


{2DAFCE7E-0B91-4143-80D4-96DC49FD3125}


その後は、午後3時より
JR奈良駅前で音楽イベント「ムジークフェスタ」で藤野純子さんの歌ライブ観てきます❤️
無料ですょー。お時間ある方はぜひ!
(雨風ひどいと中止です)


雨ふらないで~♡
【ブログー第1271回】みずさき ゆか



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