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ふたば「先生や講師業の集客の為に必要なこと」をブログに連載しています。
ぜひ、ご覧ください。(5回連載)

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?よくある質問

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NEW !
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今朝は5時半頃目が覚めました。
いつもなら躊躇なく寝るのですが
日の出見に行こう‼️と思いたち(奈良の日の出6:31)



バマジャマにコートで、奈良公園へ車

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人に会いませんように、、、こんな格好だからね


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沢山のシカちゃんたちハートぐっモーニング



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静寂の中の神々しい太陽の光


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浮見堂へ


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奈良公園の朝で呼吸法と瞑想♡


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出逢ったのは散歩している人より
鹿の方が多いという公園の朝
すっきり!たまにはこんな朝活いいなぁ♪


今日もいい1日になりますように照れ

■講 座■■■
バンビなら結びチラシ作り講座 
オリジナルチラシが作れるようになる2つの講座をご用意しました。
【1】パワーポイントで作る!オリジナルチラシ講座(¥18.900)
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奈良開催→3/19(日) 



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バンビ呼吸法と心理学の講座 
・奈良→月1回(土曜)10:15~13:15
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(体験¥2000)

■心理カウンセリング■■■
バンビ心理カウンセリング 
初めての方は体験カウンセリングをご利用ください。電話カウンセリングも行っています。(体験¥3500)


【ブログー第1985回】みずさき ゆか






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NEW !
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心理カウンセラーでこの方を
知らない人はいないであろうという
臨床心理学者。


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日本の心理カウンセリングに大きな影響を
与えたカールロジャーズ。
カウンセリングの神様と表現する人もいます。


そんなロジャーズの発した一言で
心にとめている言葉があります。


I  love  you  becose 
you are youハート


あなたを愛しています。
なぜなら、あなたがあなただから。


くぅ〜〜〜
こんなん言われたら嬉しいね。
また自分自身いつもこんな状態だったら
本当にしあわせだと思います。



大切な人へ、自分自身に
贈り続けたいカウンセリングの神様からの
メッセージです。


愛するあなたに条件なし。
I  love  you  becose  you are youハート


ありがとう。


なら結びの心理カウンセリングのベースは
ロジャーズの『来談者中心療法』です。
★なら結び→心理カウンセリング
初めての方は体験カウンセリング(¥3500)を
ご利用ください。


【ブログー第1984回】みずさき ゆか









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わからん〜!
ムズィ〜〜(難しい)


数日前の夜、期末テスト勉強をしていた
息子が急に老けた顔でリビングに
やってきましたびっくり


今回の数学の範囲が
めちゃくちゃ難しいとのこと。


ブチブチ言っていましたが 
諦めて寝にいきました。


朝起きると、スッキリした顔。
もとの高校生の顔になっています(笑)


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絵 みずさき ゆか


どしたん?と聞くと
夢を2つ見たそうです。


1つは、スキマスイッチの「全力少年」を
元スマップに囲まれて熱唱していた夢。


もう1つは、夢で数学を解いていたら
簡単に溶けて、起きてすぐに
昨日の難問を解いてみたら
本当に解けてしまったそうですびっくり‼️


お主やるな。
睡眠学習ですなグラサン



思考、顕在意識のスイッチを切って
潜在意識の領域を夢で活性化した結果
閃きや知恵が活発化しこのようなことが
できたんですね。


残念ながらいつも出来るわけじゃないそうで
以前、試験前にやったらエライ目にあったと
言っていました(笑)



誰にでも、意識と無意識(潜在意識)が
あります。
潜在意識は普段使っていない領域や
未知のチカラ可能性が沢山詰まっています。


人は、脳力の3%〜4%しか
使っていないと言われますね。


潜在意識(無意識)とアクセスして
その力を自由自在に使えるようになると
常識では考えられない力を発揮することが
出来ます。


それが出来るかどうかは別としても
自分の内側に宝が眠っている
そう思うだけでワクワクしません?ラブ


私は、寝る時に必ず
メモをそばに置いて寝ます。


入眠前にはゆっくり呼吸法を
行い体の力を抜いてリラックスした後
まどろみの状態で、自分に問いかけを
します。


すると、起きた時に
キーワードが浮かんだり、答えが出たり
面白い夢を見たりすることがあり
それをメモし続けています。


このような潜在意識のしくみと
活用方法は心理カウンセリング
お伝えすることがありますが
睡眠を利用するのは気軽に出来る方法の
1つなので、気になる方は試してみて
くださいね。


あくまでも、お遊びで楽しみながら
やることをオススメします(o^^o)



【全力少年】



積み上げたものぶっ壊して、身につけたもの取っ払って
とめどない血と汗で乾いた脳を潤せ
あの頃の僕らはきっと全力で少年だった

セカイを開くのは誰だ?


★心理カウンセリングと心の教室→なら結び
【ブログー第1982回】みずさき ゆか


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心理カウンセリングは対面だけでなく
ご希望により電話でも行っています。


電話は視覚が閉ざされている分、対面以上に
聴覚が研ぎ澄まされているように思います。



時々、カウンセリング中に
依頼者が泣いていないのに
先に涙が勝手に頬をつたうことがあります。
涙を流すような会話ではない時です。



そして、たいがい片目が多くその直後で
相手は涙を流されます。



きっと言葉や外面には現れていない
心のエネルギーを感じとり
その現象がおこるのだと思います。



最初は疑問に思いましたが
今は、何故?と思う自分の想いに
囚われないようお話を伺っています。



言葉や声は発する自分自身が
一番影響を受けます。


声と言葉のエネルギーって
心そのものですものね。


1日の終わりに心をこめて自分へひとこと照れ
かけよう。


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絵  みずさき ゆか


今日もおつかれさまでした。
ありがとう。

心理カウンセリング←詳細・お問い合わせ
(初めての方は体験カウンセリング¥3500を
ご利用ください)

【ブログー第1981回】みずさき ゆか





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今日は仕事後、お世話になった
先輩にお逢いしてきました。


先輩といっても20才年上で
母校の同窓会委員の幹事と役員という関係で
30年ぶりの再会でした。



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青白のストライプ、今朝の空


時はバブル絶頂期。
ディスコにつれていってもらったり
ご飯をご馳走になったり‥。
後輩たちの面倒見がよく
豪快で情の厚い先輩でした。


そんな先輩も、バブルの泡のごとく
30年の道中には仕事で(経営)
ドン底を経験されたそうです。



ドン底から上がるきっかけは
人の繋がりだったとのこと。



やっぱり、人の繋がりと運や。
大事にせなアカン。


先輩は、学校の同窓会の役員を40年近く
されています。
もちろんボランティアです。



ご自身が大変な時にも
ずっと続けてこられたそうです。


だから、一番大変な時にも先輩に力を
貸してくださる方が現れたそうです。



そんな先輩から
同窓会の役員を頼まれました。



えっ、、、!?




母校、奈良帝塚山学園の同窓会の役員。
上は70才以上、下は18才の方々と繋がり
活動する役員の仕事だそうです。



繋がりを大事にしなさいの教えの後
すぐ実践が用意されてるって、、、びっくり

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白黒のストライプ



躊躇しましたが(笑)
考えてみたいと思います!前向きに。


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むかし、勘違いしていました。


自由とは
思いどおりにすること
言いたいように言うこと
一目を気にしないこと
我慢しないこと‥‥など、そう思っていました。


↑自由と言えばそうだけど
今思う自由はちょっと違います。


私が思う自由は
どこにいても、誰といても
言おうが言わまいが
行動云々に関わりなく
何を思ってもいい!と自分にオッケー出すこと。


そして、自由な人は
人の自由を尊重できる、自然に。



今日も色んなことを感じ、考えた自由な時間。
そしてカウンセリング日和でした♡


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★お気軽にお問い合わせください。
(カウンセリング体験・電話カウンセリング有り)


【ブログー第1979回】みずさき ゆか















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最近、気にいってるCM

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リクナビのCMです。


リクルートスーツを着た女性が
面接(かな?)に向かう道中
鼓笛隊がマーチ奏でながらついてくる
ワンシーンです。


しかも、ぎょうさんで(←たくさん)‼️


その一歩の先に、ではなく
『その一歩の、そばに』ってキャッチが秀逸♪



例え、現実ではなくとも
『自分には頼もしい応援楽団がいる!』と
イメージできれば心強い‼️



想像してみよう。
その一歩の、そばに♪



わたくし、リクナビと全く関係ないですが
こちらをどうぞ(笑)→リクナビCM


良きイメージをカナヘイきらきら



イメージトレーニングは使う手法です。

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オリジナルチラシが作れるようになる2つの講座をご用意しました。
【1】パワーポイントで作る!オリジナルチラシ講座(¥18.900)
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・奈良開催→3/19(日) 



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・奈良→月1回(土曜)10:15~13:15
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【ブログー第1978回】みずさき ゆか



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誰でも、愚痴りたい時や
愚痴る時がありますね。


ずーっと溜め込んでいるのは
よくないと思います。
(心や体のストレス=不調に繋がる)


だから、誰かにきいてもらう
話す、吐き出すは必要だと思います。


私は、愚痴には2種類あると
思っています。


嫌がられる愚痴許される愚痴


嫌がられる愚痴は
・時間が長い
・空気を読まない
・毎回同じ話の繰り返し
・質問しておいて人の話を聞かない
『でも〜』ばかり言う



一方で、許される愚痴は
・短時間
・言ってるうちに良い方向へ向く
人ばかりではなく自分に目がいく。
・聞いてくれた相手に感謝を伝える
・ひとしきり言ったら聞き役にも話をふる


『嫌がられる愚痴』は
嫌われたり、けむたがられますが


『許される愚痴』は
お互い様と思えます。


愚痴の吐き方にネガティヴと、ポジティブが
あるなぁと思うお話でした。



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絵   みずさき ゆか


そうは言っても
なかなか止まらないほど愚痴が
あって苦しいしんどい。
または、周りに言える人がいない。
という方は、カウンセリングを
ご利用くださいカナヘイ花

(電話カウンセリング、体験もあります)


また、人からよく相談を受ける
愚痴を聞くけれど上手く距離がとれずに
しんどくなる、そんな方は
こちらの講座がオススメです!


他人とも自分とも上手く付きあえるようになる



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絵   みずさき ゆか



【ブログー第1977回】みずさき ゆか
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因果応報という言葉があります。
やったことは良し悪しなく
自分に返ってくるという仏教の教えです。


例えるなら
悪いことをした奴には
それ相応のことが返ってくるってことですね。


ところが
相手をゆるせない‼️   絶対ゆるさない‼️
と思っているうちは相手にはかえらないと
聞いたことがあります。


何故なら、相手へ戻るべきエネルギーが
怒りとして自分のところで留まっているから。

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されたことで、怒りや憎しみのエネルギーを
自分に溜め込み自分を苦しめているからって
ことですね。


初めてそれを聞いた時
あぁ、なるほど!と思いました。
確かにやった相手より怒って苦しいのは
自分自身です。


そんなのアホらしい〜‼️

と思いながら
私も、なかなか心の中で怒りを手放せない
ゆるせない相手が存在しています。


だけど、その怒りは
随分小さくなってきました。


それは怒っている自分を無理やりどうにかしようと思わなくなったからだと思います。
時間がかかるのもしょうがないと
ある意味開き直ったからかな。


そして、逆に私が相手(別の)に
酷いことをしたことがあります。


それに関して、相応の罰を受けた覚えがないのは
きっとまだ相手が私をゆるしてないのかなぁと思ったり。
違う形で返ってきてるのかもしれないし、
はたまた、私が猛省したからかな?と思ったり。


ほんとのことはわかりません、、、


今日は、奈良で


怒りや憎しみについて
参加者でシェアしたり
怒りを感じた時に、一時的に怒りに囚われなくなる『鎮める呼吸』を学びあいました。


怒りや憎しみを感じるのは
不快苦しいです。


でも、こうやって色んなことを
教えてくれる、心の器を少し大きくしてくれる
感情でもありますね。


そう思うと嫌なやつだけじゃない
怒りや憎しみ。


どーせなら
その強靭なエネルギーを何かもっと
楽しくて、面白くて、良いエネルギーに
科学反応できないかと?
心理カウンセラー水崎結香は研究中です(笑)
映画のモンスターズインクのように♪爆笑
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おかげ様で今日も、ほっこりした講座時間でした。受講生の皆様ありがとうございました!
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日常のシーンに合わせた8つの講座が学べ
心理学講座は心のしくみを身近な例で
紐解くことが出来、セラピー効果や
セルフカウンセリング力アップが期待できます
(体験は¥2.000円)お気軽にご参加くださいね。
奈良と神戸で開催しています。

いつからでも、どこからでも参加できます照れ

【ブログー第1976回】みずさき ゆか


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髪を切ったけど
ぜーんぜん気づいてもらえなかったこと
ありませんか?



特に女性のみなさん
アルアルですよね(笑)



彼氏、男友達、だんなさんなど
とかく男性は気づかないこと多いです。



以前、友人がセミロング(肩下)から
ボブ(肩につかないくらい)になったのに
気づいてないとか
ストレートヘアーから
くるりんパーマあてたけど全然気づいてない!
と言ってました。


どこに目つけてんねん‼️ (笑)



男性が皆そうだとは思いませんが
女性の髪の変化には、うとい方が
多いように思います。


ところで
髪の毛に限らずですが
誰でも良い変化には
気づいてほしいですよね。


なぜなら、気づいてもらうことや
口にしてもらうことは
存在を認知してもらっているのと同じで
「心の栄養」になるからです。


あなたがそこにいるのを、わかってるょ、うん
と受け入れてもらっていることになります。


心理学用語で、「存在認知」をストローク言いますが
人間として生きていく上では水や食べ物と同じように
心にとって必要不可欠なものです。



良いストロークの掛け合いは
良い関係をつくります。



例えば、髪を切った場合
似合ってるー!
いい感じー!
かわいいー!
などなど♡良いストロークもらったら
気分いいです♪



え?   
「でも、相手が気づいていない場合はどうするの?」って???



例えば、こんな場合下差し下差し下差し

1、ビフォー
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2、アフター
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わかります?
案の定、うちの家族は
どこがどう違うかわかりませんでした(笑)


なので、あえて言う。



髪、きったのー。
前髪も揃えてもらってスッキリしたのー。
目はっきりしたでしょー。
似合ってるでしょー。


→ストロークを
自らもらいにいく‼️


そう。
ほしいストロークを自分でもらいに
いけばいいんです。



もしくは、自分で自分にたくさん
よいストロークをかけてあげカナヘイハート



とーっても気分 いいです❗️



そして、『ほしくないストロークは
拒否できることパー」これも大事にしたいですね。


ストロークは心の栄養。
意識して積極的にとりましょっ♪
自分を自分でご機嫌に♡

人にあげれる良いストロークは惜しみなく、ね。
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